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一换季，慢阻肺的人就特别难熬天气刚暖一点儿，有些人就觉得病情缓过来了，开始放松警惕，作息乱了，活动多了，甚至一些平时不会做的事也开始折腾上了可慢阻肺这个病，说难治吧，它能拖着不急死你，说好治吧，一点不当心就能反复发作、越拖越重。

很多人表面看着没咳没喘，可里面那口气压着、憋着，随时可能出事所以说，哪些习惯和动作，在天气刚回暖的这时候，对慢阻肺人特别不友好？

一大早出门做晨练天气刚暖，很多人一睁眼就想出门活动活动，尤其是那些觉得憋了一整个冬天的慢阻肺患者，觉得空气变暖了，就可以放心去“呼吸一下春天”可这个时候出去锻炼，对慢阻肺患者来说反而可能是个危险操作

别看阳光照着挺温暖，早上的空气湿度其实很大，气压也偏低，再加上夜间和清晨的气温变化大，空气里的过敏原、浮尘、小颗粒物集中，深呼吸一口，肺反而更受罪研究发现，清晨的空气质量波动最明显，尤其在城市地区，湿冷混合着尾气残留，刺激性颗粒会引起支气管收缩。

而慢阻肺本身就是因为气道弹性差、痰液多、支气管不通畅而引起的病，一旦再被冷空气和过敏原刺激，咳嗽喘憋马上就可能加剧那位做装修工程的慢阻肺患者，一入春就开始每天清晨六点去小区转圈，结果没几天就气短明显、咳痰加重，被家人送进医院吸氧抢救。

换季就大扫除一到春天，有些人就开始搞“除旧布新”，把家里的被褥、衣柜、沙发、地毯一股脑翻出来晒、洗、抖落，搞得屋里灰尘漫天健康人吸点灰可能打个喷嚏就过去了，但慢阻肺患者可承受不了这些细小颗粒家里的尘螨、纤维、霉菌孢子，。

平时都躲在这些布料缝里头，一被翻腾就飘进空气，而慢阻肺人的气道是“敏感型”的，稍微一刺激就容易引发气道痉挛、咳痰、喘不上气。

研究表明，室内空气中的颗粒物浓度在大扫除期间会迅速升高，且残留时间长，尤其是纤维类粉尘更容易诱导慢阻肺急性加重肺本身就是“过滤器”，可一旦滤网破损了（慢阻肺就是滤网差了），再吸进去这些乱七八糟的灰尘，身体只会越清越堵。

装修工那位患者一到换季就习惯亲自把卧室彻底翻一遍，抖被子、擦墙角、拆床垫，结果几次都是白天干得挺爽，晚上就气促、咳痰，最后一次还咳出血丝。

急着减衣服、吹空调春天最讨厌的地方就是温差，早晚还冷，白天又热，室外风一吹透骨，室内一晒又出汗慢阻肺人群如果跟着天气“变化无常”，一会儿穿少了被冷风钻进肺里，一会儿又开空调猛吹凉风，那对支气管的刺激就等于来回抽耳光。

慢阻肺患者的气道对温差极其敏感，一受凉，痰液增多，黏稠度也升高，就更堵了，一堵气就更难排出去，反而陷入“憋得喘不上来”的恶性循环。

研究发现，气道受冷空气刺激后，会引起一系列反应：平滑肌收缩、痰液分泌增加、纤毛活动减弱慢阻肺人本来纤毛功能就差，痰一排不出去，细菌病毒一聚集，感染就来了，感染一来，病情就会急剧恶化那位做装修的患者前几天还穿羽绒服，天气一热立刻换成短袖在外干活，结果当天晚上开始咳不停，最后在医院吸雾化吸了一整晚才缓过来。

擅自停吸药、减药很多慢阻肺患者都有一个通病：一觉得天气暖了，咳得少了，就以为病好了吸入剂也不用了，口服药也忘了吃，甚至开始各种“养肺偏方”替代正规治疗问题是，慢阻肺这种病不靠症状判断严重程度，有时候你咳少了、痰少了，并不说明气道就通畅了，只是你已经适应了憋的那口气。

吸入药、抗炎药这些东西，不是拿来“救急”的，是拿来维持肺功能、预防加重的一旦停药，炎症反应就容易反弹，哪怕短短几天，也可能让肺功能回到发病初期的状态研究已经明确，慢阻肺患者不规律使用吸入药物，其一年内急性加重风险明显上升，且肺功能下降速度更快。

更要命的是，很多人等到咳喘加重才想起来用药，这时候药效往往“赶不上”病情发展装修工那位患者就因为觉得春天没雾霾了、天气好了，把吸入药停了半个月，结果复查时肺功能数值一下子掉了两个等级，医生严肃提醒他这不是“休息药”，这是“护命药”。

擅自进补、乱用食补春天很多人讲究养生进补，慢阻肺患者也不例外有些人听信偏方，说是白果炖鸡、川贝炖梨、蜂蜜泡姜茶能润肺止咳，就一顿猛补问题是，这些东西对普通人或许还行，但对痰多、肺热、气道堵塞的慢阻肺患者来说，吃得不对，补出来的不是“润”，而是“浓”。

尤其是各种高糖、高油、黏性的食物，吃下去之后容易加重痰液的产生，让排痰变得更困难研究指出，高糖饮食与气道粘液分泌增加之间存在关联，糖分进入体内后会改变呼吸道黏液的成分，增加痰的黏稠度，使纤毛摆动受阻，进一步加剧呼吸困难。

而蜂蜜、枸杞这类“润肺”食材，虽然有保健效果，但对气道敏感的慢阻肺人群来说，很容易出现反胃、咳痰难排的副作用。

装修工那位患者被亲戚劝着吃了一个星期白果炖鸡和冰糖梨水，结果咳得更厉害，痰发黏成块，最后只能靠雾化稀释排出来慢阻肺这病，说到底是个慢消耗，耗的是肺功能，磨的是耐心春天不是放松警惕的时候，而是最需要守规矩、稳节奏的时候。

日子要过，但慢阻肺的人，更要学会“慢慢过”肺这东西，一旦坏了，就别指望它再像从前一样顶得住风吹草动，能护好一点是一点以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于肺病患者要避免做的事您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！。

参考资料[1]张译丹.慢性阻塞性肺疾病患者长期氧疗现状及护理研究进展,结核与肺部疾病杂志,2024-06-20