挑选运动内衣 6大不败法则：是说运动内衣款式花样百百种、许多女孩儿都不晓得该如何挑选有疑问不是害羞不敢询问店员，就怕是问了之后可能也无法得到详细答案所以女生都常只能依款式或是当下试穿感觉购买可是往往在实际运动时才发现不舒服，却无法再更换，只能含恨将它放进衣柜最深处…。

和大家分享挑选运动内衣时应注意的重点，挑选运动内衣的6大不败法则，让妳跑出自信和美丽，跑马女孩儿一定要看噢！◎运动内衣款式的功能莎拉老师表示，一般常见的款式为两种：压缩式(compression)，以及做出杯状的运动内衣(encapsulation)：

1. 压缩式：内衣设计让妳的乳房紧贴于胸腔上，减少上下晃动这种款式和传统型分隔好两块乳房的罩杯不同，压缩式内衣没有特别的两块胸肉分隔，主要是让你塞进去内衣里，强力压缩固定，设计上较适合小巧型的乳房，如A~C。

2. 杯状的运动内衣：另一种有做出杯状的运动内衣，和一般传统内衣类似，可能为弹性布料，附加吸湿排汗功能，也没有钢圈此类型较适合胸部较大的女性，如杯深C以上，主要是想降低乳房晃动现象，乳房固定效果更好3. 其他：还有一些阳春型的，譬如常见的坦克背心内含罩杯。

这类内衣通常无法支撑乳房，特别是肩带部分，下围更不用说了这类型能做到结构性较强的设计，瑜珈或是轻度运动，是较适合的运动类型

◎如何挑选运动内衣？在分享了运动内衣的款式和功能之后，接着进一步评估选择内衣的条件是甚么，会有较清楚的概念，也可以帮助妳挑选运动内衣6大不败法则，来看莎拉老师怎么说：1. 价格：一般市场上的自有品牌或是卖场，你买到的内衣可能是台湾或中国制，通常价格在200~600元间。

而较知名的运动大厂内衣，至少都是900元起跳不管挑的是哪一种，建议要试穿请记住，一定要依据你「运动强度」去选择适合的运动内衣哟2. 舒适度：记得选择排汗的布料噢！穿起来舒服也很重要，胸衣接缝处也是重点，无缝布料、或有盖住接缝处的，才可以防止擦伤！

3. 款式：压缩式内衣的主要缺点在于强力压缩乳房，胸肉长期会往内推，若乳房较小，久了就变得好像没有分隔一样，当然这是比较夸张的说法啰而杯子状运动内衣让胸部做出沟状目的并不是性感撩人噢，而是为了维持两块胸肉胸型。

4. 品牌：不管是穿什么牌子，都还是建议试穿因每个品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一样也可参考能调整的运动内衣，像是背扣以及肩部的调整环5. 延展性：运动时要左右伸展，测试延展性到哪里，不要太松太紧，根据运动强度决定内衣的款式。

内衣下缘是固定乳房最大的重点，所以再次强调，务必要试穿，确认「下围松紧带」不会太松或太紧噢！6. 肩带款式：肩带若太细的话，通常会有勒痕，产生不适的感觉，宽肩带的运动内衣较适合跑步至于该选择调整型肩带或是交叉宽肩带？调整型肩带内衣可调整两条肩带长度，加强胸部支撑力，而交叉宽肩带内衣包覆性较强，对于背部有较好的支撑性。

运动内衣好像不只有功能性，还兼具美观呢！囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你我们所想的是，让每一个人从零开始来这里，一起努力更多健身小知识，尽在囚徒健身囚徒健身微信号：qiutujs用失传的技艺练就强大的生存实力。

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