67岁的苗侨伟在澳门高尔夫球场挥杆时挺拔的身姿引发热议，与年长3岁的任达华同框仍显年轻。

这位"岁月优待型男神"每周坚持三次高强度训练，科学搭配有氧、力量与柔韧练习，使其在《使徒行者》爆红12年后仍能亲自完成动作戏。

对比当下30+男星频繁使用替身的现象，老牌艺人的职业素养不言而喻。

苗侨伟的穿搭同样彰显功力，运动套装通过2cm露腕线、膝上5cm裤长等细节把控，以简约造型诠释高级感。

其价值2.8万港币的定制行头，反而比年轻明星的夸张造型更显时尚张力。

当71岁的周润发以6分配速跑半马，68岁的吕良伟在《飞驰人生2》展现八块腹肌，港星群体正重塑老龄认知。

这背后不仅是个人自律，更折射出港娱鼎盛时期留下的职业精神遗产——把身体当作品打磨的匠人态度。

苗侨伟们用行走的荷尔蒙证明：真正的年轻态从不在医美针剂里，而在每一个自律清晨的汗水之中。

当70后开始领取退休金，这群"硬核大叔"正在重新定义中国男性的黄金年龄。