前段时间，鲜少出现在荧幕前的金巧巧携手老公于冬一同走上戛纳红毯，这次金巧巧身穿一袭拖地中国风旗袍装，脚踩“恨天高”，非常高调吸睛。

44岁的金巧巧更具成熟女人味，但依旧不变的还是她那曼妙的身材，与女儿穿旗袍亲子装，温馨和谐，由于发型和服装相似，女儿看起来与妈妈可以说是一个模子里刻出来的了。

金巧巧如今已经生了两个孩子，但是身材丝毫没有走形，无论是穿上礼服还是日常穿搭，都凸显了她的“少女身姿”。

看来嫁入豪门后的金巧巧依旧对自己的形象管理从不松懈，之前与老公同游拉萨，更有网友调侃两夫妻看起来更像“父女”，可以看出金巧巧的少女感有多强了。

金巧巧穿着白色的上衣，搭配紧身牛仔裤，腿又长又细，身材真的很好，纤瘦的金巧巧站在于冬身边有种小鸟依人的感觉。

从金巧巧的日常照片中可以看出，她真的是“腿精”莫属了，官方身高167的她，体重更是常年保持在九十几斤。

虽然说她的身材纤细，但又不是那种“过分”的瘦，她瘦得非常匀称，整个状态非常的健康。这大概跟她保持身材的方式有着非常大的关系，之前在节目上她就毫不掩饰的晒出自己健身的视频，也经常晒出自己的健身照。

常年健身的她身材状态真的完全不像是生了两个孩子的人。

提到爱健身的女星我还是会想到张含韵，曾经因为一首《酸酸甜甜就是我》爆红的她，后来却沉寂了许久，据说是因为身材偏胖没有戏可以接。

之后在真人秀《偶像来了》中，她也爆出了自己坚持健身减肥，一个月甩肉12斤，瘦身成功后的她少女感依旧不减呐，穿上旗袍也玲珑有致。

其实不仅仅是明星为了上镜对自己的身材有严格的追求，平常人也一样在追求美的步伐，不是每个人都有那么好的健身条件，因为时间、金钱等因素，变瘦真的太难了，但是，每个人都有追求美的权利，谁不想像明星一样拥有完美的身材呢?

外界的局限没有关系，只要找对了方式，你一样可以瘦下来。最近在网上就有一款非常火的拉力器，不管是年轻人还是中老年人都在用，因为用它来运动实在是太方便了！有了它，随时随地都可以运动。

作为一款健身器材，它的个头可以说是比较小了，无论是携带还是收纳都非常方便，一点都不占位置。

但是“麻雀虽小，五脏俱全”，它既能锻炼到全身部位，又不挑时间、空间，最重要的是难度也非常的低，只要一根绳子在手，你就可以踏上自己的甩肉之路。

在使用它健身的时候你甚至可以一边追剧，娱乐、健身两不误，坚持练习一个月左右，就可以甩掉将近10斤的肉，趁着离过年还有一段时间，赶紧在年前给自己打造一个更完美的身材。

接下来就给大家看一组拉力器的教程，只需要几个简单的动作，就能达到锻炼效果。文末可购买一、瘦手臂站直拉伸，将脚踩牢脚踏，双手用力向上提升，多次反复，每天练习3组左右，每组做20次左右。

其实不仅是胖的人会有蝴蝶袖、拜拜肉，瘦的人也会有，杨幂的身材可以说是非常瘦了，但是她的拜拜肉还是显得臃肿。

当甩掉拜拜肉后，整个肩部姿态都挺拔了不少，夏天可以想穿什么就穿什么了。

二、瘦腿这个动作叫做仰卧拉伸，躺在瑜伽垫上，抬升弯曲腿，尽量使用腿部的力量来完成，每天练习3组，每组10~15次。

瘦腿真的太重要了，腿部赘肉减少后，穿裙子或是牛仔裤都有了自信。

文末可购买三、瘦腰收腹平躺在瑜伽垫上，手握住手柄，尽量使用腰部的力量支撑，每天练习3组，每组10~15次。

大肚腩、游泳圈统统消失不见，收腰的单品也可以安排上了。

四、复合拉伸这个动作能达到的锻炼效果比较全面，尽量利用腹部力量，每天2组，每组10~15次。

这组动作，不仅可以瘦身，还能美化你的身材线条。

文末可购买这么好用的东西，不会存在什么安全性问题吧？不会的，这款拉力器是采用高强度乳胶管材质，手柄选用防滑设计，也经过了多次的拉力测试，直接大胆的用起来就可以。

这个季节无非是最限制大家外出运动的，本来就不想出门，天气还冷，拖拖拉拉，到最后还是没有运动，有了这款拉力器在家就能运动，不用再为“不想锻炼”找借口啦~好身材在想你“招手”哦。

限时只需39元，就能把它带回家，省时又省力还能督促自己打造好身材。

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