在医院门诊大厅和住院病房到处可见护士忙碌的身影，这些美小护每天都得站立7、8个小时，双下肢负担重，常常出现发胀、酸痛等症状，导致这群姑娘成了下肢静脉曲张的高发人群，工龄较长的手术室护士更甚这时候就需要使用“弹力袜”了。

那么“弹力袜”是什么呢？顾名思义就是有弹力的袜子，医用弹力袜与寻常紧身袜不同医用弹力袜的原理是利用其渐进式压力，从脚踝依次向上递减，收缩小腿肌肉，促进静脉血液回流，从而预防静脉充血致深静脉血栓形成对于长期站立或者卧床的人来说，弹力袜的使用就非常有必要。

如何选择弹力袜来听听美小护的建议吧！1.静脉曲张、血栓高发人群如护士、长期站立者、卧床者和远途旅行者可选用预防保健型弹力袜这种弹力袜为一级低压预防保健型，压力为15-25mmHg2.已有下肢肿胀酸痛人群。

这些人适合选择治疗型弹力袜，压力为25-30mmHg3.已有明显静脉曲张人群出现站立时静脉血管凸出皮肤表面并伴有下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等情况，则需在医生指导下选择弹力袜4.其他情况静脉炎、怀孕期间、手术后严重静脉曲张人群以及深静脉血栓形成后综合征患者也需要在医师指导下使用弹力袜。

弹力袜分为四种不同长度，分别是小腿袜、中筒袜、长筒袜、连裤袜，穿戴也是有讲究的一般来说，每天要穿好弹力袜再下床，晚上睡觉前脱掉，简言之就是落地穿穿弹力袜时必须保证平整，以免皱褶形成勒痕，短筒弹力袜不要拉得太高，一般到膝关节内侧突出部位两公分以下。

弹力袜平均使用寿命为6个月，时间长了会影响效果

学会了合理使用弹力袜，辛勤工作的“天使”们就可以保护好一双美腿了，需要的小伙伴赶紧收藏吧！

来源：江西省胸科医院 徐英编辑：黄萌楣 周芸审校：谢涛核发：万洪新图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。