2023年3月18日，从上海国家会展中心出发，独自骑行318、219国道，耗时三个多月，经武汉、成都、拉萨、阿里、叶城，直到喀什的经历作为参考以上装备清单仅为个人观点，欢迎交流讨论，希望可以对爱好长途骑行的骑友们有所帮助。

装备重要性备注驮包必需高大威，1个防雨罩必需高大威，2个，阿里地区的雨很少，干燥，但是冰雹、暴风雪等天气状况一天好几次行李绑带必需按需准备2到4条即可，最好是带卡扣、快拆式的，方便每天装卸行李装备前行李架

可选山地车是不带前叉行李架的，如果不带帐篷、睡袋这些户外装备，是不需要它的骑友可以自己整理一下，尽量放到后车架上魔术围巾必需2条即可，一条包脸，防晒、防口干；一条包头，防止吹感冒了防寒手套必需进叶城之前天天用。

半指手套必需进叶城之前用不到橡胶手套可选主要是暴风雪时套在手套外面轻薄雨衣必需1套我之前买的雨衣，又重又厚，不方便携带结果，真到下雨的时候，外面下大雨，里面下小雨所以网上买轻薄、明黄色的雨衣冲锋衣、裤必需

1套我买的是迪卡侬的，性价比很高小雨雪不必换雨衣，防水耐脏耐磨，在七十二拐下坡摔了一跤，幸亏它们保护，没有受伤抓绒衣、裤必需1套优点是轻、透气、吸汗、保暖、速干、方便携带速干衣、裤必需2套替换，指得是外裤，优点是轻、透气、吸汗、速干、方便携带。

内衣裤、袜必需2套秋衣裤替换；内裤、中筒袜按需2到4套登山徒步鞋必需1双我买的是迪卡侬的登山鞋，优点是耐磨、舒适、很透气、速干、易清洗这双鞋没再换过，小雨雪不怕头盔必需1个保命保温杯必需≥1L带杯套，可以放在杯架上不磨损。

速干毛巾必需1个速干浴巾必需1个牙刷、牙膏可选沿途的旅馆民宿比较少，有时还要露营防晒霜必需我被晒脱皮四五次了，贼疼润唇膏可选我嘴唇干裂好几道口子，贼疼，吃饭都吃不下主要是高原爬山时，或者长途时用嘴呼吸，鼻子呼吸不过来。

卫生纸可选沿途的旅馆民宿很少免洗洗手液可选个人觉得蛮有用的，最好是酒精的洗浴用品可选沿途的旅馆民宿很少补胎工具必需充气筒必需手电筒必需阿里没什么隧道，野营很有用内六棱扳手必需大小型号买齐的话大约有五六个，常用的有两个型号。

EDC多功能钳必需用途多多单人帐篷必需阿里吃住的地方较少，无人区更少睡袋必需阿里吃住的地方较少，无人区更少防潮垫必需阿里吃住的地方较少，无人区更少蛋巢垫必需阿里吃住的地方较少，无人区更少工兵铲必需骑友们带的防身工具五花八门，我个人最推荐的是工兵铲。

网上一百多就可以买到一米二长的多功能铲子，不管是野外露营、对付坏人或野兽都很实用返程时带不上火车飞机，也无法托运的时候，丢弃也不心疼打狗棍可选阿里有很多流浪狗和狼便携式插座必需手机、音箱、相机、码表、充电宝等需要充电的设备太多，一般旅馆提供不了这么多的插座位。

手机必需我带了一个充电宝必需我带了一个2万毫安的22W快充充电宝，又买了一个1万毫安的太阳能充电宝阿里那边太阳特好，一下午充满了蓝牙音箱可选个人觉得还是带着比较好，路上太无聊，听个响儿也是好的运动相机可选

个人觉得还是带着比较好，怎么可以不记录呢？我买的是大疆osmo3，像素和防抖都非常棒手机支架必需码表可选我的是迈金的GPS码表，方便安装，需要充电缺点是隧道等GPS信号不好的地方，它不计速布洛芬必需应急用。

我在高原感冒头疼全靠它肠炎宁可选可备少量葡萄糖可选网上有那种专用的干粮必备新藏线可补给的地方很少，无人区之前备一到两天的量，无人区至少备三天的量装备清单骑219新藏线，我不建议带锅碗瓢盆、油盐酱醋之类的，带干粮是最划算的了。

因为想要生火造饭，找不到干柴，光秃秃的一颗小树枝都难以找到，人家当地人烧的都是牛粪饼，即便不嫌丢人，偷几张也无济于事而且，煮不熟所以，何必费那力气呢？后面，我还会以自己的骑行经历，抽时间写219新藏线骑行的路线及沿途的景点等攻略。

一时间只能想到这么多，后面还可能写一些骑行经验的补充篇。