—— 周末出游穿什么？这份攻略请收好！一、天气实况：晴转多云，昼夜温差显著依据南京市气象台的最新预报，4 月 6 日（周日），南京的天空将从晴逐渐转为多云白天，阳光充足，暖意融融，但早晚时分，凉意却悄然袭来，昼夜温差较为明显。

气温范围清晨时分，最低气温为 11℃，仿佛还带着夜晚的丝丝寒意而到了午后，阳光尽情释放能量，最高气温可达 24℃，昼夜温差达到 13℃面对这样的温差变化，采用 “洋葱式” 叠穿法是应对气温起伏的有效方式，能让您在不同时段都保持舒适。

风力与湿度偏北风轻柔吹拂，风力在 3 - 4 级之间，阵风可达 5 级相对湿度处于 50% - 70% 之间，午后，随着阳光的持续照射，体感会略显干燥，此时及时补充水分显得尤为重要，以维持身体的水分平衡，避免干燥带来的不适。

温馨提示白天阳光明媚，您可以单衣出行，尽情享受春日的温暖然而，早晚气温较低，务必备好防风外套，以防着凉值得注意的是，近期森林火险等级较高，在进行户外活动时，严禁使用明火，共同守护美丽的自然环境和自身安全。

二、穿衣指南：轻暖与防风兼顾，适配金陵春景基础穿搭方案通勤 / 日常内层：选择透气吸汗的纯棉短袖或薄针织衫，浅色系不仅看起来更加清爽宜人，而且在阳光照射下，能给人一种视觉上的清凉感纯棉材质亲肤舒适，能有效吸收身体排出的汗液，保持身体干爽。

中层：搭配轻薄的防晒开衫或薄款衬衫，米白、浅蓝等低饱和色，既时尚又与春日的清新氛围相契合防晒开衫可以在户外活动时有效阻挡紫外线，保护肌肤；薄款衬衫则增添了一份优雅与休闲外层：一件防风的长款风衣或牛仔外套是必不可少的。

它们不仅能在早晚温差较大时抵御凉风，应对阵风，还能展现出不同的风格，无论是优雅的长款风衣，还是充满活力的牛仔外套，都能为您的穿搭加分

周末出游女性：一条碎花连衣裙，如同春日里绽放的花朵，充满了浪漫与活力，瞬间营造出清新甜美的氛围搭配针织披肩，既保暖又能增添一份温柔与优雅，在早晚气温降低时提供额外的温暖再配上小白鞋，整体造型清新自然，与金陵的春日美景相得益彰，无论是漫步在古城墙边，还是穿梭于花丛之间，都能成为一道亮丽的风景线。

男性：条纹 POLO 衫搭配休闲西装裤，展现出简洁干练的气质，既不失时尚感又兼具舒适度外搭一件薄款休闲西装，不仅提升了整体的时尚品味，还能在微风轻拂时抵御凉意，让您在周末出游时，无论是参观历史古迹还是享受户外时光，都能自信满满。

配色与材质推荐吸睛色系：浅绿、鹅黄等充满春日活力的亮色，能够瞬间提升整个人的精神状态，仿佛将春天的生机与活力穿在身上但要注意避免大面积使用荧光色，这类颜色虽然醒目，但容易给人一种廉价的感觉，而且在强烈阳光下可能过于刺眼，破坏整体的美感。

材质选择：亚麻、天丝等透气面料，质地轻盈，透气性极佳，非常适合晴暖的天气它们能让肌肤自由呼吸，有效避免因闷热而产生的不适相比之下，厚重的呢料容易让人感到闷热、出汗，在这样的天气里不太适宜穿着避雷提示超短裙或短裤虽然时尚，但在湖边等早晚低温的地方，容易使关节暴露在冷空气中，增加关节不适的风险，因此应谨慎选择。

全身深色系的穿搭虽然经典，但在春日里可能会显得沉闷压抑，而且深色衣物吸热性强，在气温较高时可能会让人感到燥热，所以建议避免三、生活贴士：健康与出行全攻略健康防护近期，南京的花粉浓度有所升高，对于敏感人群而言，外出时佩戴 N95 口罩至关重要，它能有效过滤空气中的花粉，减少过敏反应的发生。

回家后，及时清洗鼻腔，进一步清除可能残留的花粉，保护呼吸道健康在饮食方面，宜选择清淡的食物，以适应春季人体的生理需求银耳莲子羹、百合粥等润燥食物是不错的选择，它们既能滋润身体，又有助于调养身心，缓解因天气变化可能带来的不适。

户外活动鸡鸣寺、梅花山等赏花胜地，每到春日总是吸引众多游客，人流密集为了获得更好的游玩体验，建议错峰出行，避开高峰时段，尽情享受悠闲的赏花时光外出踏青时，阳光中的紫外线依然较强，务必备好防晒霜（SPF30+）和遮阳帽，做好防晒措施，避免长时间暴晒，保护皮肤免受紫外线的伤害。

家居防潮为了防止家居环境过于潮湿，建议关闭朝南的窗户，因为南方暖湿气流较多，开窗可能会让更多湿气进入室内同时，可以使用除湿盒或开启空调的除湿模式，有效降低室内湿度，避免衣物发霉、家具受潮等问题，营造一个干爽舒适的家居环境。

四、未来一周天气趋势4 月 7 - 8 日：天气以多云间晴为主，气温在 15~28℃之间波动需要注意的是，7 日夜里局部地区可能会出现弱阵雨，不过强度相对较弱，对出行的影响较小4 月 9 日起：暖湿气流逐渐增强，最高气温将升至 30℃以上，初夏的感觉会越来越明显，您可以根据天气变化，适时调整衣物，迎接即将到来的温暖季节。

原创声明本文天气数据综合自南京市气象台及权威平台。穿搭建议融合气象学原理与本地生活经验，侵权必究。