也许父母觉得孩子长大后自然会知道自己穿衣穿鞋；但是不要忘记，孩子入园时，是要求宝宝具备一定的生活自理能力的，这里就包括独立穿衣、自己穿鞋、独立如厕等当您的孩子因发现比不上别的孩子穿衣快而焦急、自卑的时候，你会无动于衷吗？答案是否定的。

那么，为何不在家里就辅助宝宝学会自己做这些事呢？下面告诉大家锻炼宝宝自己穿衣、穿裤、穿鞋的方法，您和宝宝一起努力吧？

训练宝宝穿衣的原则(1)培养孩子穿戴整齐和爱整洁的好习惯教宝宝穿戴衣物时，衣裤要扯平，外衣要扣好，系好鞋带，戴正帽子脱下的衣裤鞋袜要按顺序整齐地放在固定的地方(2)要根据宝宝的年龄特点，逐渐培养宝宝穿戴衣物的能力。

(3)要给宝宝仔细讲解每一个动作如脱衣，要先把着孩子的手放在背后，使孩子一只手拉住另一只袖子往下拉，另一只手往上抽，解扣子，右手手指按住扣子，从扣眼里往下按，左手往下拉衣服(4)要循序渐进12～14个月的孩子能抓起帽子戴在头上，但过1～2个月才能戴正。

宝宝在学穿鞋时开始分不清左右，穿袜时不会扯后跟因此要仔细、耐心、循序渐进同时应先做示范动作，然后让宝宝自己练习，并给孩子讲解衣物的名称、颜色及各种穿衣的动作，以提高宝宝独立穿衣的兴趣，及早掌握与穿衣有关的话言和技能。

宝宝上了幼儿园后，必须自己穿、脱衣裤，如果宝宝在家没有掌握这项本领，到了幼儿园后，看到别的小朋友会自己穿、脱衣裤，内心就会产生紧张甚至自卑的心理，这对宝宝尽快适应入园生活和心理健康发展会产生不良的影响，因此，家长必须在入园前，就教会宝宝自己穿、脱比较简单的衣物。

一般来说，宝宝两岁左右，就会强烈地想要自己的事情自己做，在家长拿着宝宝的衣服袖子试图帮宝宝穿上时，经常会遭到宝宝莫名的拒绝，宝宝就想自己来，此时，家长千万不要因为担心宝宝自己穿不好而耽误时间，或是长时间穿不好衣服导致受凉等理由，拒绝宝宝的自理要求，这个时候，保护宝宝的独立意识至关重要。

为了使宝宝更快地学会穿、脱衣裤，家长可在更早一些时间对宝宝进行培养，如，给宝宝穿衣服前，先把衣服放在宝宝面前，告诉他哪是前面、哪是后面，哪是外面、哪是里面，给宝宝穿衣时，告诉宝宝正在进行什么步骤，如，先把胳膊伸到袖子里，再把扣子扣上。

脱裤子相对简单，当宝宝掌握了穿裤子的方法后，脱裤子就更不是什么难事，因此，在这里我们只介绍宝宝穿衣裤和鞋子的方法。

1、宝宝自己穿上衣宝宝的上衣有的前面系扣，有的套头，套头的衣服穿起来相对比较麻烦，家长可从教宝宝穿前面系扣的衣服开始，再教他穿套头衫通常在宝宝1岁左右，就可以请他配合穿衣服了刚开始，家长可以通过玩游戏的方式，激发宝宝配合的热情。

如，让宝宝学习把胳膊伸进袖子里，可以这么说“宝宝的小手要钻山洞了”，慢慢的，宝宝就会自觉地把胳膊伸进去教宝宝学扣扣子，则需要家长比较细致的指导首先，告诉宝宝扣扣子的步骤：先把扣子的一半塞到扣眼里，再把另一半扣子拉过来，同时配以很慢的示范动作，反复多做几次，然后让宝宝自己操作，及时纠正宝宝不正确的动作。

其次，也可以让宝宝在娃娃身上练习另外，要注意让宝宝先从下面的扣子扣起，这样能够防止宝宝把扣子扣错穿套头衫时，要先教宝宝分清衣服的前后里外领子上有标签的部分是衣服的后面，有兜的部分是衣服的前面，有缝衣线的是衣服的里面，没有缝衣线的是衣服的外面，然后，再教宝宝穿套头衫的方法：先把头从上面的大洞里钻进去，然后再把胳膊分别伸到两边的小洞里，把衣服拉下来就可以了。

注意宝宝的套头衫领口一定要宽松些，有的宝宝比较胆小，怕黑怕闷，因此会非常抗拒穿套头衫，家长可以多让宝宝观察自己穿套头衫的过程，还可以在套头的时候，和宝宝玩一玩“躲猫猫”的游戏，以此减少宝宝内心的恐惧

2、宝宝自己穿裤子学习穿裤子和学习穿上衣一样，都要先从认识裤子的前后里外开始裤腰上有标签的在后面，有漂亮图案的在前面教宝宝把裤子前面朝上放在床上，然后把一条腿伸到一条裤管里，把小脚露出来，再把另一条腿伸到另一条裤管里，把脚露出来，然后站起来，把裤子拉上去就可以了。

开始时，宝宝难免会犯一些小错误，如，把裤子的前后里外穿反了，或是将两条腿同时伸到一个裤管里了等等，此时，家长不要急着纠正，可以询问宝宝是否感觉到不舒服，或是把宝宝带到镜子前请他“欣赏”自己的样子，通过这样的方式，让宝宝找到出现错误的原因，然后让他重新穿一遍。

为了巩固宝宝对裤子结构的认识，家长在自己穿裤子时，也可以故意犯一些错误，如，把裤子的里外反着穿，看看宝宝能不能发现其中的错误，也可以请宝宝来帮忙，“妈妈怎么觉得裤子穿得不舒服，宝宝帮妈妈看看，到底哪里有问题？”在宝宝发现其中的错误后，要及时赞扬宝宝聪明、能干，让宝宝体会到成功的乐趣。

有的宝宝对自己穿衣裤兴趣不高，家长可借助比赛的方式，和宝宝比一比谁穿得又快又好，利用宝宝的好胜心促进其学习3、宝宝自己穿鞋子给宝宝准备的鞋子最好是带粘扣的，这样比较方便宝宝穿、脱先教宝宝穿鞋的要领：把脚塞到鞋子里，脚趾头使劲儿朝前顶，再把后跟拉起来，将粘扣粘上就可以了。

对宝宝来说，分清鞋子的左右，是一件比较困难的事情，通常需要很长的时间练习才能掌握家长可以教宝宝这么做：把鞋子放在自己的前面，鞋的头部朝前，如果看到两只鞋合拢后，中间有一个小缝就对了，如果没有小缝就是放反了。

如果宝宝把鞋穿反了，可以问宝宝这样是否会觉得不舒服，让宝宝仔细体会一下穿反了鞋子是什么感受，接着让他把鞋子脱下来，把两只鞋左右掉换一下重新穿上，感受脚是什么感觉这样持续练习几次，即使宝宝下次再穿反了鞋子，也会马上意识到可能是哪儿出了问题，并且知道怎么解决。

有的宝宝可能会对穿反了鞋子满不在乎，即使家长指出他的错误也不愿意纠正，针对这种情况，家长可以采用激将法，如，在他面前表扬他认识的小朋友从来不穿反鞋子，真是又聪明又能干，好胜心强的宝宝一般都会沉不住气，从而改正自己的错误，这时，家长就要及时肯定宝宝的行为。

本节训练要点：练习穿、脱衣裤和鞋子之前，先教宝宝分清衣裤的前后里外和鞋子的左右给宝宝准备带扣的上衣练习穿、脱动作给宝宝准备松紧带的裤子练习穿、脱动作给宝宝准备带粘扣的鞋子练习穿、脱动作多为宝宝做示范动作。

引导宝宝自己发现穿衣裤和鞋子时出现的错误。以游戏和比赛的方式，激发宝宝自主穿衣的兴趣。及时肯定宝宝的每一次进步。

母婴用品、育儿知识，每日有声小故事，一手新鲜轻松获取！宝宝服装大惠购、分享您的成长故事。关注微信公众平台：朵芝母婴（英文ID搜索：DOCHYbaby）