春天已然苏醒，每个人对温度的感知能力是不一样的，街上又时不时出现：你穿短袖，她穿羽绒服，我穿风衣的场景。然而对于走过半生，拥有更多阅历和从容的50+女性，这些都只是穿搭的小问题。

50+女性最大的困惑，大概是身材会发福，肩宽肚圆越来越明显，陷入穿搭焦虑：“穿宽松衣服像水桶，穿紧身又显赘肉，没有舒适感？”如何抉择？本期我们就来具体聊一聊：第一招：扬长避短，靠版型取胜50+谈减肥，堪比登天还难？只好借助穿搭让自己看起来瘦一点，那选对穿搭的版型则尤为重要，你需要选对2个细节：

第1个细节：“高腰线”是版型的灵魂高腰线可以视觉比例拔高，将视觉重点转移。纵向比例的延伸比视觉的横向发展更具有收缩性。一件衣服能够扬长避短，你可以将腰线作为判断标准之一。

看一组对比图就明白了，高腰线VS低腰线的对比一目了然高腰线的穿搭更拔高，从视觉角度看就会更显高如何选择高腰的版型呢？挑选款式时将有收腰效果的单品作为首选，其次你还可以选择短款上衣，或者经过设计不断改良展现出来的腰线单品。

第2个细节：选择H版型的外套H版型的服装设计，从肩到衣摆的设计，以直线型H型为主，腰线不明显，衣摆也中规中矩则不会将肚腩暴露出来，也有纵向拉伸身形显高的穿搭效果，不过对于50+的中年女性选款尺码时，尽量“卡码选大”一号。

比如H版型西装和风衣，直筒的H版型便可以将肚腩肉肉给遮住，纵向比例拔高显瘦，身材比例更加修长第3个细节：穿搭巧用“上宽+下窄”思路搭配时利用“上宽+下窄”的搭配思路，尤其是对于梨形身材，肚腩比较大的中年女性，这招搭配思路可以巧妙化解你的穿搭难题，不过这上半身的款式，面料和材质需要有垂感，且不容易褶皱有一定的廓形，在视觉上形成鲜明的反差，则会更显瘦。

比如你可以利用宽松上衣（遮腰腹）+ 直筒裤/烟管裤（平衡胯宽）你圆润的小肚腩都被藏匿起来，也可以利用修身打底衫（避免膨胀）+ A字裙（分散腰部注意力），看起来才会更加显瘦第二招：色彩的视觉显瘦，高阶玩法。

懂得精进自己穿搭的女人，都懂得利用色彩来显瘦当然，这种高阶玩法，对于普通人咱也轻松可学：（1）：外深内浅：纵向分割显瘦法所谓外深内浅的穿搭法则，就是外衣选择深色，内搭选择浅色系比如最经典的黑白配，外套为黑色，内搭则为浅色系，它可以使视觉收缩更显瘦。

——搭配小技巧早春实现“外深内浅”搭配方法，你可以选择内搭上下同色，这样更显高显瘦，在搭配时可以将袖口或者领口露出一点边，大致1~2厘米就够了，可以增加层次感也不至于让穿搭显得死板。

当然，如果全穿深色系，搭配外套时你也可以直接将外套“敞开穿”，直接露出浅色系的内搭，看起来显得质感又轻盈，丝毫不无聊。（2）：竖条纹：微胖界的“作弊神器”

“横条纹显胖，竖条纹显瘦”，要显将微胖的身材显瘦，这一搭配真理你自然不要遗忘不过竖条纹也要选择对的款式，条纹宽度≤1cm，间距均匀（密集条纹显廉价），比如你还要看竖条纹的宽度，如果是选择竖条纹裙装，则条纹越细，视觉效果越凌乱，选对款式很重要。

如果是条纹衬衫，密度较为细密的竖条纹也会是你不错的选择尤其是中年女性用来当做内搭时，外面套上简约款式的外套，穿搭质感立马提升条纹衬衫的搭配心机：要善于利用“条纹+纯色裤装/裙装”，视觉上的平衡则简约清爽，更让人利落大方。

（3）：视线转移：让图案为你“打掩护”如果你是身体的某个局部比较胖，那你一定要学会的视觉转移搭配思路借助服装的图案去转移你胖的部分比如：上半身焦点：选择肩部刺绣、领口飘带、胸口印花的上衣；下半身简化：纯色下装+尖头鞋（拉长腿型），采用繁简结合搭配原理，拿捏搭配的细节。

比如上半身选择基础色，下半身裙装选择亮色和印花色，视觉重点便会聚焦到裙装，而自动忽略上半身的“壮感”写在最后：扬长避短法则一直都是中年女性变美的穿搭捷径，只是需要我们去不断探索和学习，50+并不是只有柴米油盐酱醋茶，你是妈妈，是婆婆，是儿媳，但你首先是你自己，专注做自己方能不断美化自己……。