防晒霜虽然有效，但在炎热的三伏天里，光靠它显然是不够的，还需要结合其他物理防晒方法最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF（Ultraviolet protection factor）界定，这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度。

UPF值15-24表示防护效果好，UPF值25-39表示防护效果非常好，UPF值40-50表示防护效果极好织物编织的紧密程度比其他因素对衣物UPF的影响更大使用含光学增白剂的洗涤剂清洗衣物可提升衣物的光防护能力。

反复清洗和烘干导致衣物缩水实际上也可提高衣物的UPF防晒伞如何选择可能大家都知道，有黑色涂层的伞对紫外线的隔离效果最好，银色涂层次之如果手边没有防晒伞，即便撑起一把普通雨伞遮挡阳光也可起到防晒的效果 （via 北京清华长庚医院）。

来源： 北京12320在聆听