友友们大家来啦!今天来和大家一起分享精彩话题老规矩先点赞再看文！01

02我也有类似的经历，上周排练舞蹈时，搭档托举我时总是力度不够，导致动作不稳。后来我们调整了姿势，她重心下移，我收紧核心，效果明显好了很多。关键是双方要配合默契，力度和姿势都要恰到好处。03

04我男朋友每次托举我都不注意力度，要么太轻让我感觉不安全，要么太重让我觉得不舒服，还总是抱怨我太重了，完全不考虑我的感受，现在我都懒得和他一起跳舞了，自己练习反而更轻松上次演出前他勉强托举了我一次，我可不敢再让他试了，他的人情是要加倍还的，他知道了会觉得我占便宜，反正只能我配合他，我配合他他就觉得理所当然。

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06上次和搭档练托举，他力气太大直接把我甩出去了，我飞了三四米远撞在墙上，腰都差点断了，休息了半个月才能重新上台，现在每次托举都心惊胆战的07

08我老婆学舞蹈的，经常和男舞伴练习托举动作，刚开始总是配合不好，男舞伴力气不够，托举时重心不稳，我老婆经常摔下来，膝盖都磕青了后来男舞伴加强了力量训练，我老婆也学会了调整姿势，现在托举动作流畅多了，但每次练习还是得反复磨合，才能保证演出时万无一失。

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10托举动作的力度和姿势要看情况，一般适中力度和标准姿势效果最好，过大力度和夸张姿势会显得不自然，反而影响整体效果，适中力度和标准姿势流畅又美观，观赏性更强大家对这件事怎么看？欢迎在评论区留言讨论