日常生活类（20个）1.每日新闻精析：请解析今日头条新闻并提炼核心观点2.实时天气查询：请获取......未来三天精准气象数据及穿衣指数建议3.深度旅行规划：请为......目的地设计含交通/住宿/景点的完整行程方案。

4.智能菜谱生成：请提供......菜肴的食材配比与分步骤烹饪指南5.问题解决路径：请针对......问题构建系统性解决方案框架6.膳食营养配比：请设计符合BMI标准的七日均衡饮食方案7.情绪疏导支持：请根据当前......心理状态给予专业疏导建议。

8.生活智慧锦囊：请分享......场景下的高效生活技巧合集9.场景着装指南：请推荐适配......场合的3套完整穿搭方案10.定制睡前故事：请创作适合......年龄层的互动式晚安故事11.哲学智慧精选：请摘录启迪心智的经典哲学语录及解析。

12.场景音乐适配：请推荐......情境下的10首高匹配度曲目13.多维视角解析：请运用SWOT模型分析......议题14.结构化数据查询：请以表格形式呈现......领域最新数据15.移动摄影指南：请详解手机拍摄......题材的10个实用技巧。

16.空间优化方案：请提供......区域的专业级收纳系统设计17.娱乐活动匹配：请推荐......季节/人数的TOP5活动方案18.睡眠优化方案：请制定改善睡眠质量的科学作息计划19.冥想引导程序：请设计15分钟渐进式正念冥想指导方案。

20.积极心理建设：请提供建立心理韧性的7日训练计划职场办公类（15个）21. 任务解构模型：请运用WBS方法拆解......项目任务节点22. 双版本模板库：请创建......文档的标准模板及示例模板。

23. PPT架构设计：请规划......主题演示文稿的内容框架及视觉方案24. 精准搜索策略：请传授布尔逻辑搜索......信息的专业技巧25. 风险控制方案：请进行......项目的FMEA风险评估及预案。

26. 任务优先级矩阵：请运用四象限法则排序......岗位核心职责27. 文件管理系统：请建立......岗位的标准化文件命名体系28. 跨部门协同指南：请制定消除部门壁垒的5项沟通原则29. 效率工具图谱：请推荐......岗位全流程增效工具组合。

30. 人脉拓展策略：请设计职场社交网络的3步构建方案31. 职业形象升级：请制定包含仪态/谈吐/着装的形象提升计划32. 压力管理系统：请解析职场压力源并提供减压工具箱33. 汇报结构模板：请构建......主题的STAR汇报模型框架。

34. 行业趋势前瞻：请预判......领域未来3年发展机遇与挑战35. 职业路径规划：请制定......职位的5年发展里程碑计划内容创作类（15个）36. 营销文案撰写：请以AIDA模型创作......产品的三段式推广文案。

37. 风格迁移创作：请基于......作家的语料库进行......主题的仿写训练38. 感官描写训练：请运用五感描写法重构......场景的细节文本39. 创意风暴清单：请为......主题提供30个跨维度的创意切入点。

40. 文本感染力优化：请运用情感唤起策略重写以下文字41. 爆款标题库：请按悬念/痛点/数字等6种模型生成......主题标题42. 叙事架构设计：请用英雄之旅模板构建......故事的三幕式大纲43.

时空重构叙事：请用多线叙事结构创作......主题的先锋派短篇44. 平台化文案适配：请按......平台算法特性重构以下文案结构45. TED式演讲稿：请用黄金圈法则撰写......主题的18分钟演讲稿。

46. 微剧本创作：请按三幕八场结构编写......主题的5分钟短剧47. 分镜脚本设计：请按秒级节奏规划......主题视频的镜头语言表48. AI视觉化提示：请输出3组符合Midjourney V6特性的......主题提示词。

49. 社交货币文案：请创作含3个钩子点的......主题朋友圈九宫格文案50. 直播话术矩阵：请设计......产品5分钟促单的FABE话术链学习备考类（10个）51. 知识可视化解析：请用费曼技巧解释......概念并配示意图。

52. 最小可行学习包：请提炼......领域的20个核心概念速成卡53. 备考冲刺日历：请制定......考试的艾宾浩斯复习计划表54. 错题诊断报告：请用根本原因分析法解析此题错误路径55. 记忆编码策略：请为......知识点设计记忆宫殿定位点。

56. 考点热力图：请用历年真题数据生成......考试知识点权重分布图57. 双语学习笔记：请将......外文文献制作成康奈尔笔记模板58. 认知陷阱预警：请列出......知识点最常见的5类思维谬误。

59. 对比分析矩阵：请用双轴模型对比......与......的核心差异60. 知识图谱构建：请用XMind生成......领域的层级化概念网络个人成长类（20个）61. 认知范式升级：请用反常识视角解构......的传统认知框架。

62. 优势识别计划：请通过VIA测评挖掘我在......领域的潜能63. 逆商训练方案：请设计应对......逆境的CORE四维训练法64. 人生价值排序：请用决策平衡单分析健康/事业/情感的权重65.

舒适区突破地图：请制定......领域的渐进式暴露训练计划66. 兴趣探索矩阵：请按霍兰德代码推荐5项适配兴趣活动67. 科学健身方案：请基于FITT原则制定......目标的训练周期表68. 情境对话模拟：请构建......场景的话轮转换训练模型。

69. 自我接纳日记：请提供每日自我肯定的ACT疗法练习模板70. 创新思维工具包：请教授SCAMPER法在......领域的应用案例71. 长周期规划法：请用10-10-10原则制定......的十年发展路径。

72. 价值锚点建设：请通过成就事件分析建立个人价值坐标体系73. 归因模式重塑：请用ABC认知疗法调整......挫折的归因模式74. 精力波峰管理：请根据昼夜节律设计......工作的能量分配图75.

深度心流方案：请用番茄工作法++规划......任务的专注区块76. 行动脚手架：请将......想法拆解为30天敏捷执行路线图77. 决策树模型：请用期望值分析法构建......决策的量化模型78.

心理结界构建：请传授设置人际关系的非暴力沟通边界话术79. 情绪免疫训练：请设计RAIN四步法应对......情绪危机80. 人生北极星计划：请用Ikigai模型探索......人生目标组合信息处理类（10个）。

81. 核心观点萃取：请用金字塔原理提炼以下内容的MECE论点集82. 语义网络分析：请构建......文本的潜在意图推理图谱83. 结构化提取：请从......资料中提取符合5W2H框架的信息84.

对话知识图谱：请将历史对话整理为可检索的QA知识节点85. 多级分类系统：请按IPC分类法对......信息进行三级编码86. 文本合规审计：请按APA格式规范校订以下学术文本87. 洞察发现报告：请用CRISP-DM流程分析......数据集的价值洞见。

88. 情感光谱分析：请用VADER模型量化......文本的情感极性值89. 知识元数据表：请为......文献生成带摘要的关键词共现矩阵90. 可视化叙事：请用D3.js语法将......数据转化为交互式图表。

人际交往类（10个）91. 情感账户增值：请设计......关系的6次渐进式互动方案92. 特质聚焦赞美：请基于......人物的MBTI类型撰写赞美文案93. 拒绝效能话术：请提供拒绝......请求的DESC沟通模型示例。

94. 共情反应阶梯：请构建安慰......情绪的LARA四层次话术95. 破冰话题库：请准备......场景下的20个开放式对话启动器96. 关系修复协议：请用非暴力沟通四要素设计道歉话术模板97.

话题雷达图：请按......对象特征生成话题热度分布图98. 冲突调解模型：请传授处理......矛盾的Thomas-Kilmann策略99. 礼仪合规手册：请制定......场合的跨文化礼仪checklist。

100. 社交引力计划：请按弱连接理论设计3个月社交拓展路线。