嗨！欢迎做客小棠的糖果屋~很多时候我们不是害怕独处，而是害怕无聊，更害怕虚度时光工作之余，我们每天平均还有3个小时的空闲，与其白白浪费，不如学会高质量独处这些没有人打扰的独处时间，正是提升自我的绝佳时机。

作家格拉德威尔曾说：“1万小时的锤炼，是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件”这个世界没有无缘无故的成功，只有日积月累的付出如果能好好利用每天的独处时间，“1万小时”过后，我们也可以成为别人眼中的大师

今天分享的60件小事难度都不大，大家可以挑选适合自己的，然后坚持下去相信不出半年，你会看到一个脱胎换骨的自己！1.用手写的方式，给伴侣或好友写一封信，体会“从前慢”的滋味2.给房间来一次断舍离，扔掉没用的东西，简洁的环境会让人身心愉悦。

3.去本地图书馆逛一逛，你会发现各个年龄段都有十分努力的人4.把衣柜里的衣服分类放好，该挂的挂，该叠的叠，该捐的捐5.找一部感兴趣的经典电影，丢开手机，一口气看完6.看纪录片，打开眼界(可以到我主页看往期笔记，有整理好的高分纪录片)。

7.逛进口超市，买一些没吃过的小零食。8.静静坐着看日落，感受时光流逝的奇妙。9.整理手机相册，分类整理好，方便以后查找。10.买盲盒，给生活制造一点小惊喜。

11.参观本地博物馆，增长见识，不少展览还十分有趣12.看一场“一个人的电影”，享受孤独13.临摹字帖，既能修身养性，又能告别丑丑的字14.整理朋友圈，那些整天发负能量内容的，果断删除或屏蔽15.写日记。

记录近期值得记忆的人和事16.给一位久不联系的老朋友发信息，简单问候，聊聊近况17.重新布置自己的卧室，换一种心情18.给明年生日的自己，录一段祝福视频19.查看新闻资讯，保持对社会的敏感度20.拍一套写真，记录年轻时候的风采。

21.学做饭，研究出一两道拿手菜，朋友聚餐时可以露一手22.学烘焙，自己动手做好看又好吃的小甜点23.学做奶茶，调出一杯奶味、甜度、冰度都刚刚好的健康奶茶24.学插花，在阳光斜照的阳台摆弄花束，幸福感会倍增哦！。

25.学摄影，自己也能拍出美美的照片26.学穿搭，大胆尝试各种风格，直到找到适合自己的Style27.学理财，让手头的存款增值，放着只会一天天贬值28.学英语，可以早起背单词练口语，也可以看美剧29.学护肤，选择适合自己的护肤品。

用对的，远胜过用贵的30.学一种乐器，简单点的有尤克里里、葫芦丝等，网上有很多入门教程。

31.找一处公园干净的角落，鹅卵石路最好，光脚走一走亲近土地32.养盆栽，修剪成自己喜欢的造型33.读一本自己感兴趣的实体书或者电子书34.反思自己近期做得不好的地方，尽量改正35.一个人去旅行，寄明信片给朋友。

36.点个香薰，让房间充满幸福的味道37.运动保持活力，有条件的仙女可以练瑜伽，塑造体态38.去骑行，看看周围的生活场景39.坐公交，一直坐到终点站，看看窗外不同的风景40.给手机换一张好看的壁纸

41.给父母打电话42.打卡自己所在的城市里还没去过的景点43.和陌生人交流，比如公园的老大爷、出租车司机44.找一家格调高雅的清吧，感受夜生活45.去宠物咖啡店，一边撸猫一边喝咖啡，简直不要太爽46.心情不好时看一部催泪电影，跟着电影节奏尽情哭一场释放自己。

47.考驾照，老司机请跳过~48.去理发店，给头发做一次深层护理。49.一个人去吃一顿火锅，据说某某捞会在对面放一只小熊哦~50.去母校看一看，回忆青春的美好时光。

51.手机调静音，闭上眼睛听音乐，彻底放松心情52.对着镜子练习表情微笑，保持自信53.放风筝，每个人都会乐在其中54.喝茶，一种慢生活体验55.绣十字绣，送给爱人或好友56.跳舞，即使只是几个简单的动作，也会让自己焕发光彩。

57.学编发，改变一梳到底的单调发型，在人群中脱颖而出。58.翻看收藏夹里的东西，别让它们一直吃灰。59.看小红书，跟着宝藏博主一起进步，比如小棠我，嘿嘿~60.永远积极向上，永远热爱生活。

低质量社交，不如高质量独处让我们一起学会高质量独处，无人处悄悄努力，人群中闪闪发光！—End—————我是小棠，一个向阳成长的小镇女孩相信光，向着光，成为光！持续分享成长干货，期待与你一起成长！#头条创作挑战赛#。