年轮的增长或许会让人步入沉静，然而，年长者的内心世界却不应因年龄的增加而限制我们的追求人们常说“岁月不饶人”，但若我们不惧岁月，和“年纪”和平共处，便可实现真正的自由这一点在77岁演员海伦·米伦身上得到了完美诠释，她不仅拿下了62岁以后最佳影后，成为最美老奶奶，还实践了“活到老美到老”，让人们看到了老年和年轻并没有太大区别，关键在于心态。

第一部分：海伦·米伦的“美”到底是什么？point1：坚持不懈的努力，62岁拿下影后殊荣“岁月可以夺走任何东西，但夺不走一个人坚定的自我价值感”在63岁时获得奥斯卡最佳女主角奖时，海伦·米伦如此说道，这句话和她的经历完美地诠释了“活到老美到老”。

在她62岁的时候，获得了终生难忘的奥斯卡最佳女主角，和提名了三次最终获得了最佳女主角的伊莎贝拉罗塞里尼相比，海伦·米伦才是真正的“老当益壮”。

point2：精心打扮自己，76岁还像18岁一样美没有人能够阻止海伦·米伦前进的脚步，在70多岁的时候，她仍然热衷于打扮自己，从服装到配饰，一丝一毫都不马虎和那些衣着简陋、只穿宽松大T恤的老年人不同，海伦·米伦有着自己的一套穿搭原则， 。

坚定地想要通过搭配扭转年龄带来的影响，潇洒地前行在岁月的长河中。

第二部分：海伦·米伦的造型解析，让你也成为“美奶奶”tips1.发型要短，烫发+卷发更显气质海伦·米伦的造型中，很重要的一点就是发型了，很多老年人总是留一头黑发，自认为留着黑发就代表着自己还是年轻有活力的，殊不知这样的造型更衬托出沧桑感。

黑发带来的成熟感是很强烈的，反倒是建议大家换成短发，并且烫发，卷发会更有气质，气质会更明显，也能让形象变得更精致。

tips2.服装要合身，凸显出身形才能摆脱邋遢感年纪大了，身形走样是必然的，但合身的服装比宽松的服装更能够凸显身形，避免产生邋遢感但是，合身的服装也并不意味着要紧身，紧身的服装容易凸显身材缺陷， 尤其是中老年女性，身材发福，很可能会导致体型问题被暴露出来。

观察海伦·米伦的穿搭，她选择的服装都以合身为主，基本不会选择过于宽松的衣服或是过于紧身的衣服，都是根据自己的具体身材挑选的tips3.服装搭配细节快准狠，放大优势01、服装的色彩选择，大胆穿红色彰显活力。

颜色的选择会直接影响整体穿搭的效果，年纪大了之后，很多人会因为害怕出错而选择基础色系很少会选择色彩鲜艳的服装，但海伦·米伦的造型告诉你，其实大胆尝试色彩鲜艳的服装也能让你的形象变得更出彩哟~ 毕竟谁规定只有穿黑色才会显瘦？。

用色彩来搭配服装，雪白的肌肤和红色的服装相搭配，比起穿黑色的服装，红色的服装更能给人带来活力感，精气神十足02、凸显出曲线，紧身凸显出凹凸有致的身材老年奶奶们的身材或许没有年轻人那样纤细苗条，然而，海伦·米伦的紧身造型完美诠释了曲线美的真谛，展现了老年女性的独特魅力。

紧身服装不仅凸显了她的身形，更衬托出了她的优雅气质。虽说老了衣服不宜过于紧身，可是 适当凸显出腰线，选一两款适合自己的紧身服装仍然是可行的。

03、服装的设计简约，凸显出精致感才是重点海伦·米伦的服装设计简约，大方得体，凸显出了精致感简约并不意味着普通，反而，它让她的气质愈发地突出花哨的印花，繁复的设计，老了之后都应当尽量避免； 尝试选择设计简约的服装，版型不拖沓，颜色和花纹不浮夸，日常实用还耐看~。

04、服装的搭配重点在细节，放大精致感别小瞧了细节，很多时候，细节决定成败，尤其是在搭配方面，细节更是不可忽视海伦·米伦的搭配注重细节，她会通过一些小巧思来提升整体造型的精致感，比如佩戴精致的项链、手链等配饰。

第三部分：要活到老美到老，做好这些细节也不可少细节1；要有坚定的自我价值感，才能守护自己的美老了之后，外在的美会可能会慢慢消失，这时候更重要的是如何保持内心的美，海伦·米伦告诉我们， 坚定的自我价值感是守护自己美丽的关键。

无论年龄大小，我们都应相信自己的价值，相信自己的美丽

在日常生活中，我们可以通过学习新技能、参与新活动来保持精神的活力，来提升自信心。不仅如此，社交互动也是抵消孤独感的良药。细节2；要有积极的心态，保持年轻的精气神

保持年轻的心态是活到老美到老的关键， 定期的身体锻炼能够增强体质，不仅可以让我们拥有更加健硕的体型，还能帮助我们保持年轻的心态和精气神细节3；追求精神文化，内涵丰富了气质才会更出彩精神文化的追求也是非常重要的，在年轻的时候，我们可能会忽略内在的修养，而当我们步入老年，我们会发现，内在的修养和气质是不可或缺的。

无论是通过阅读、旅行还是学习新的技能，我们都应当不断丰富自己的内涵，只有这样，才能让自己的气质更加出彩。

年长并不可怕，年老色衰也不可怕，可怕的是自己心态老去，也不愿意去打扮自己，和年龄作斗争。所以看到海伦·米伦的穿搭之后，我们也要开始行动起来，不给年龄留下任何可以抹杀自己精气神的机会~