关于时间，张爱玲说过：“抓不住的时间，那就只能活在当下”，对于年龄，又何尝不是如此？中年不用急着焦虑，把现在的自己活成自身力所能及最漂亮的模样，比一味沉浸于过去，又恐惧于未来可靠多了那不妨就趁现在，看看当下的自己究竟能有多气质吧！。

[第一章]中年女性，究竟被什么拉低了颜值？①. 微胖、发福的肿胀身形

中年发福几乎是每个女性都逃不开的身材魔咒，拉开美人和大妈感差距之一的，便是身材。小蛮腰变成大肚腩，从少女到中年大妈，只需要发福臃肿，就能毁掉一份女性的所有“温柔”。②. 庸俗、廉价的低质感服装

到了中年，服装的质感也会影响个人气质别碰大花纹、高亮度彩色和对面料要求很高的服装都说“女人30岁，穿衣要看质量而非数量”，这时候如果还穿着廉价俗气的服装，又如何会不显老呢？③. 老土、用力过猛的时尚品味。

也有一部分人的颜值是被中年低俗的品位毁掉的有人在中年早早就穿起了老年装，也有人不服输，还在穿可爱的少女风，这两种风格都会显老当然，如果服装要素过多，也会造成用力过猛的时尚这下知道为何你的中年总是不如别人美了吧？。

>>结论：这些雷区，都能靠好外套避免

事实上，细观上面让中年女性变丑的三个雷区：身材发福、服装廉价、时尚品味低俗，这些都是可以通过外套改变的一件好的外套，能遮肉，也能用高级的质感和粗俗的品位，一举提升气质~[第二章]中年穿搭的重要“主角”：外套要这么选。

(一) 先避雷再选款，这3件外套要少穿第一件、粗糙感太强的粗花呢和小香风外套

越来越多人开始爱上了小香风的精致，但以粗花呢、格纹为代表的小香风外套，却不是中年女人的“菜”大部分小香风外套走到现实中就会变成“精致土”，廉价的粗花呢材质，也会让中年原本就暗沉的肌肤变得更加老气沧桑第二件、格子外套要少穿，上身就显老

同样需要远离的还有各种面积宽大的深色格子外套格子外套对于中年女人来说并不是少年感的代表，反而是村姑感的来源以任何剪裁方式出现的格子外套穿在中年女人身上都会显胖又土气，真的太毁颜值！第三件、任何款式的毛毛外套，显胖第一名。

深受贵妇人喜爱的各种毛绒外套、皮草其实也是显胖又土气的“假时髦”外套大部分毛绒外套视觉上都会显胖，你以为穿起来是人间富贵花，实际上，这些毛绒外套只会让你看起来像“大狗熊”看到这三种“假时髦、真土气”外套，就赶紧远离吧！。

(二) 会挑外套不踩雷，全靠这份万能选款步骤Step1.看外形，外套要能给人干净感

怎么穿都不踩雷的外套，一定要第一眼看上去干净利落，这样才有助于塑造气质和后期的时尚搭配。也就是说，外套在颜色、线条轮廓和组成元素上，至少要有一个部分是基础简约的才行哦~

就拿每年秋天都必穿的针织外套来说，如果选择有袖扣、珍珠等精致元素点缀的款式，那么在颜色和廓形上就要简单利落如果选择有花纹或小面积图案装饰，那么外套的组成元素和轮廓就要简约基础Step2.看材质，面料、细节和颜色都要有质感。

一件外套不仅要做到外形干净利落，也要做到材质有质感。雪纺、蕾丝等对工艺要求极高的材质要谨慎选择。普通人选择羊绒、混纺、天丝亚麻等有一定量感，还不容易变形褶皱的质地最不容易“翻车”~

也不能忽略细节处的剪裁和整体的颜色外套的剪裁如果有曲线感，那线条就得贴合身型；外套的拼接处走线要密集规整而同样的做工和材质下，以基础色或其他低饱和低亮度颜色为主，大色块设计的服装会比印花款、亮彩色更高级哟~。

Step3.看风格，要有和年龄契合的优雅高级

选一件外套，最后要做的就是看风格了中年穿偏中性或轻熟风的外套最有气质衬衫、风衣等任何年龄都可以穿的中性风，完全可以放心入而轻熟风外套适合选择简约的针织衫、翻领大衣、微廓形西装等[第三章]中年外套穿搭“攻略”，实现气质进阶。

(一) 先显瘦才减龄，不同身材不同穿法肩宽背厚：用剪裁和颜色塑造视觉收缩效果

中年要想有气质，那就先得把最困扰颜值的身材烦恼解决掉肩宽背厚或整个上半身都偏胖的人选择外套时，最好选择长直线廓形，在视觉上有微收腰的设计与此同时，正肩线、深色和有领设计的V型领口都能收缩视觉，让上半身看起来更纤细哦~。

水桶腰：深浅对比+外套遮肉，缩减腰部面积

有水桶腰的姐妹也别着急，外套就选宽松h型或下摆不超过肩宽的A型在搭配上选用外浅内深，或内搭顺色的方式，弱化腰部的存在感，同时用外套的两边缩减腰部的正向面积这样就能重新从水桶腰变成水蛇腰啦！大屁股假胯宽：宽松下装遮肉，配饰转移重点。

大屁股、假胯宽一定要选择中长款或长款外套，用下摆遮住最显胖的臀部，别把缺陷直接暴露出来搭配宽松下装，或利用浅色配饰集中在上半身提升视觉重心，这样就能有纤细身形~(二) 最后看穿搭，气质感万能穿法穿法一、针织衫+硬挺半裙，软硬结合。

拒绝了那些典型的“假时髦”外套，现在就来试试真正高级气质的外套吧！秋天穿针织衫一定要选微宽松的细针织，搭配面料硬挺的百褶半裙，上曲下直、软硬结合，打造出独一无二的女人味~穿法二、长风衣配裤露踝，露肤更减龄

经典长风衣也得来尝试一波，浅卡其色最能提亮肤色，一点都不用担心会显老。长风衣搭配九分直筒裤，露出脚踝最有少年感。挽起袖子露出手腕，清爽而优雅，再也不怕会老土~[末章]有气质最高级，搞定外套＝搞定气质

气质摸不着但看得见，不受容貌和年龄影响而穿搭无疑是气质的载体，在离不开外套的秋季，搞定外套，不就等于有了气质吗？远离假时髦的小香风、毛绒和格子外套，记住干净、质感和得体这几个关键，就再也没什么能阻挡中年女性追求气质和美貌啦！。