曹家渡的小伙伴们，又到了每月一期的“三三小厨房”美食推送时间啦！这些颜值高而又不失营养的早餐美食，其实是出自一位美女民警之手小姐姐的真实姓名叫吴松岭，目前在静安区看守所（南部）工作，但她更喜欢别人叫她三三，三三姐可是她们所里的“一块招牌”，不仅人长得漂亮，还是厨艺达人呢！。

在上期内容“甜蜜菠萝饭”和“烤海鲜拼盘”里，三三姐给大家演示两道颜值和口感都爆表的美食相信看过的小伙伴，一定很期待接下来三三姐还会教我们做什么呢？今天，周到君将继续为大家呈现两道美食料理，大家可要看仔细哦~。

■曹家渡美食达人吴三三上海“出梅”后，天气一下子就热了起来，这时候防晒霜、遮阳伞是每天的必备在闷热的午后来点小食，微甜不腻又解乏，既解困又增加能量，让你活力满满一下午甜桃酱水蜜桃皮薄，果肉丰富，宜于生食。

现下正是水蜜桃上市的季节，大颗水蜜桃看上去不一定很红，但却是水份充足、够甜，来不及吃掉的还可以做甜桃酱，放冰箱保存半个多月都没问题另外，甜桃酱冲泡乌龙茶更是别有一番美味

■食材准备：水蜜桃3只（去核去皮约500g）、白砂糖250g、柠檬1只。

■前期准备：水蜜桃去皮，切成小块放入碗中。

■制作过程：加入白砂糖，将柠檬榨汁后一起加入，放入冰箱冷藏半小时以上，让水蜜桃出汁充分。半小时后，将水蜜桃粒拿出，全部倒入锅中，大火烧开后转中火满烧熬汁，不断搅拌。

■出锅拼盘：酱的稠度看个人喜好熬好后的甜桃酱可盛出放凉，也可冲乌龙茶、气泡水，也可涂面包食用烘烤时素下午肚子饿了想吃些小食，可油炸食品又不健康烘烤的时素，粗粮和纤维都够营养，重点是口感好吃，一份不够的感觉，作为下午小食正好。

■食材准备：马铃薯，番薯，杏鲍菇，藕片。

■前期准备：马铃薯和番薯去皮切块，藕去皮切薄片，杏鲍菇洗净切片。马铃薯和番薯块汆水5分钟捞出，将藕片放入，不开火焖5分钟。

■制作过程：马铃薯、番薯加小撮盐、糖翻拌，再加入一些香料（迷迭香或黑胡椒都可以）烤箱210-230度预热后，放上马铃薯和番薯铺开，烘烤半小时烘烤番薯时将藕片取出，和杏鲍菇一起放入碗中翻拌，加盐、糖和香料适量。

等番薯烤完，平铺开藕片和杏鲍菇，再烘烤半小时烤的时候要注意观察，藕片较薄可能容易烤焦

■出锅拼盘：烤熟出炉，装盘上桌，午后小食刚好。特朗普证实美国正在升级核武器！详细现场视频，尽在“中国网”抖音（787874450)