一、高空跳伞对于身体的要求：1.身高一般不超过2米，不低于1.1米；2.没有具体的年龄规定，中翔跳伞俱乐部最大跳伞年龄为73岁，最小跳伞年龄为5岁3.体重一般不超过115kg；4.高血压、心脏病不可以参加高空跳伞。

5.女性生理期及妊娠期一般不建议跳伞6.请确保身体无外伤7.伤风感冒可能导致身体平衡性受影响，因此不建议感冒患者进行跳伞体验如果不巧的话，一定要在感冒期间进行跳伞挑战的话，我们建议鼻塞患者应该注意，自由落体后开伞瞬间，耳膜会很疼。

8.不吃东西或者少吃东西，建议不要吃饱。9.一年内有做过手术的不建议跳伞

高空自由落体二、高空跳伞对于着装的注意事项：1.建议穿运动鞋2.建议穿运动服，尽量避免有太多纽扣的衣服，如果没穿运动服也没关系，跳伞基地有专门的跳伞服装3.不可以戴帽子4.不建议戴手套除非选择4000米的高空跳伞体验，温度降到零下后（即地面温度为20摄氏度以下），可考虑佩戴。

5.不建议佩戴项链、戒指等首饰，特别是不能戴太重的配饰，如手表等，可能会割伤、划伤跳伞教练或对跳伞教练的空中动作产生影响6.如果戴眼镜，会有专门的护目镜戴在框架眼镜外7.建议长头发的女生把头发盘起来，以免影响教练视线或者缠绕在跳伞设备上，会很危险。

8.可以佩戴隐形眼镜，但是要注意在整个跳伞过程中不能将护目镜摘下来。

两位跳伞教练一起辅助三、高空跳伞对于拍照的准备：（拍照非必须，根据个人需求而选择）1.跳伞俱乐部有手持摄像和第三方摄像，所以不需要额外的摄像2.不可以自己带GoPro空中摄像，教练会用自己的GoPro，记录您的整个跳伞过程。

3.女生跳伞之前最好化妆，并且注意保湿，这样拍出来的视频会更好看4.出飞机舱门的时候，第一次的体验者都会比较害怕，请记住一定要微笑，这样才更好看5.在自由落体的时候，建议把脸绷紧，因为自由落体期间会因为风力太大会把脸吹变形。

教练准备分离四、对于跳伞证初学者们来说最需要注意的部分跳伞最需要注意的其实是着陆，科学来说，着陆过程中的对正着陆点、判断风向、减速是一个需要安全稳健的控制过程需要用心学习体验，何时需要转弯，何时需要直行，以及在什么时候要开始刹车，准备着陆。

其实整个过程中跟随教练的脚步走即可，在自由落体期间更多的是需要一种稳定的状态在着陆的过程中，教练更希望看到的是你在伞下的控制，这个时候，教练也会辅助进行安全着陆

从跳伞飞机出来那一刻五、跳伞体验需要什么装备在学习跳伞的过程中一定需要的装备有：自动开伞器、头盔、高度表、降落伞整套、跳伞服、警报器等基础装备在专业的跳伞基地以上物品都是齐全配备的，体验者无需准备