运动时尚Sunny柠檬运动专栏开播了，柠檬资深教练为您分享，我们有热血澎湃的运动项目、温暖励志的运动故事、时尚前卫的运动装备让你的运动不唯一，谁说运动只流汗，柠檬运动无止境本专栏由柠檬资深教练sunny为你带来简约的运动风、精致的时尚气。

将运动与时尚完美结合Sunny作为为数不多的资深女教练，除了专业扎实的健身知识以外，女孩对时尚的灵敏气息她也把握的相当精准，也许正是如此，sunny教练为大家带来的运动时尚也可谓彰显个性的体现Sunny：。

上期运动时尚我们说的是美黑，美黑后一身漂亮的小麦色应该搭配什么色系的服饰才更时尚更光彩照人呢？走在时尚前沿的你如果有这样的问题请仔细的往下看——黑皮肤其实也分很多种，有偏红的黑，有偏褐的黑，有黑中带红，有黑种带黄……说起来很复杂！

细分出来就是下面这个酱紫

我曾经也有了解一些什么冷色暖色夏季人春季人之类的分类，但搭配颜色除了和皮肤有关，和气质五官个性都关系非常大，我们不妨来说几个基本原则给大家参考，不求有功但求无过一、勇敢尝试亮色深肤色的菇凉在穿搭上大都不敢冒险，一味选择深色浅色中性色，以为这样可以稍稍掩饰，但大多数时候他们要么就是整个人显得暗淡无光，要么就是衬托得他们脸色较差，对于亮色，深肤色的人最担心的是传上去不小心就会显得土和俗，其实这并不是绝对的，下面的搭配有一个共同的特点就是大胆用色。

不要超过三种以上的颜色

大红，宝蓝，绿色，橘色等本来就很适合小麦色的肤色二、懂得运用白色白色是小麦肤色的好朋友，不少深肤色的妹纸总担心白色和黑色的反差太大，会把脸色衬得更黑，其实正好相反，白色具有自带反光板的效果，会让人显得很精神。

自带反光板的效果

纯白比米白更适合小麦肤色

无论是颜色还是深色的外套，内搭白色会带来更强的视觉比较三、黑和灰并不一定安全黑色和灰色是大家公认的安全色，但对于拥有小麦肤色的你一定要慎选。

黑色的饱和度和材质很重要，带有反光效果的面料，如丝绸缎面都有提亮的效果。

穿衣技巧和搭配也尤为重要，在穿深色衣服的时候一定要适度的露肤，千万不要把自己裹得密不透风四、肤色太接近的颜色不适合哪种肤色，偏白也好，偏黑也罢，都不要穿和自己肤色一样的颜色，比如浅褐色，深棕色，深黄色这些都要警惕，它们都会让你的肤色看上去更暗沉。

同一件裙子显然，蓝色比棕色好很多

如果实在喜欢，戴上配饰或者选择带有其他颜色的衣服或团的会比较好五、上半身的花色图案尽量简洁小麦肤色的你很难驾驭图案太花或是格子上衣，尤其是花色杂乱的印花装，一不小心就会带出村味，相对来说图案清爽的大印花会比较好驾驭。

条纹、集合相对简单的图案就很时髦喽

这意味着我们要放弃花花花？No ，下半身的选择上完全可以再大胆点六、红唇与你小麦色最配美黑后的小麦肤色，千万不要再走萝莉、森女风了，性感、热辣的红唇+简洁大方的款式，没什么比这更自然了。

这种回头率是难以想象的。

选择饱和度高的橘色或大红的唇膏瞬间能让你神采奕奕七、最好保持黑色头发小麦肤色的你会被黄色头发衬托的好像营养不良

无论长短，对于亚洲女性来说一头乌黑亮丽的头发，更加吸引人八、运动让身材更紧致大部分小麦肤色的美女都有一个特点，就是：体型健美，有些黑黄皮看起来暗淡没精神，而有些却健康透亮，只要区别就在于运动起来，拥有一个紧致健康的体型，比选择颜色重要的多！

所以爱美的菇凉们，与其每次出门之前在化妆镜一边边试着不同是装束、在衣柜前一件件挑选合适的服饰，不如省下这些时间运动和锻炼起来，当身材和精神焕然一新的时候，出门的装扮真的是一件很随意的事情，因为走在街上你已经与众不同了。

长按上图-自动识别二维码，即可关注柠檬！号外号外！已经购买过柠檬健身产品的柠檬er们，现在提交健身反馈，有机会得到更多优惠！没有购买过柠檬产品？没关系，热爱健身的各位达人把你们的经验心得发来吧！同样有惊喜！

免费私教、次卡优惠、精美礼品……点击下方阅读原文，去柠檬BAR或发送邮件至mplife5@life5.tv发表健身感想，惊喜就来！