出行指南—2024哈尔滨研学—

“东方小巴黎”“东方莫斯科”中国古老文化和欧洲文明在哈尔滨交织碰撞

又是一年冰雪季绵阳小记者2024哈尔滨研学营正在火热招募中相信很多家长朋友和小记者都好奇来到哈尔滨应该穿什么“去东北穿成这样行吗？”所以，我们特别准备了《哈尔滨研学穿搭指南》保暖+凹造型两手抓一起做冰天雪地里最酷的靓仔！

#01配饰

①【帽子】帽子一定要选可以盖住耳朵的，尽量选择不透风的细针织，粗毛线针织透风保暖效果差。推荐：可爱的雷锋帽和可爱的飞行员帽（即使是飞行员帽，在选择时也一定要注意保暖功能）

②【手套】手套选择五指的比较方便，推荐滑雪手套，防水又保暖，玩雪也不会弄脏。

③【围巾】围巾起到保护脖子，不要灌风的作用，不要选择洞空大的材质，最好是选择羊绒大围巾，除了保护脖子之外也可以保护脸和包头。

④【护耳】如果帽子不具备保护耳朵的功能，一定要准备护耳，但护耳容易弄丢，更建议有护耳功能的帽子

#02服饰

【外套】一件中长款羽绒服①选择一件厚实、防风保暖的羽绒服羽绒服的充绒量最好达到220g以上，充绒量越大越暖和，长度可以选择中长款，越长防风面积越大；②加绒或者加厚冲锋衣：冲锋衣防水防风可以当做滑雪服、比羽绒服轻便方便活动；。

【中层】可以是加绒的卫衣、毛衣或羊毛衫。根据温度选择，不要穿太多件不要穿太厚重，屋内暖气很足，要穿脱方便，否则进屋会热到怀疑人生。

【内里】速干内衣、保暖内衣 、薄睡衣（在寒冷的冬季，保持体温是关键。选择加绒的，质地柔软、保暖性好的保暖内衣，穿在紧身衣物下面，可有效隔离寒气。）

【外层】外面套一条防风防水的外裤，如羽绒裤、加绒冲锋裤，薄厚看个人需要。不建议选择有一定吸水性的裤子（例如棉裤），避免在雪地活动的时候裤子沾雪，进入房间后雪化弄湿裤子。）

【里层】首先里面最好要穿条保暖秋裤，再套上一条棉裤或厚绒的打底裤，建议直接带一次性内裤，按平时家里更换的频率准备。

【鞋子】靴子靴子建议直接穿 1 双+可自带拖鞋（晚上酒店穿）鞋子注意防滑防水，鞋底一定要厚。鞋也一定要加绒的，最好是选择雪地靴，不要太短筒，容易脚踝进雪。

【袜子】袜子一定要穿厚的，厚羊毛袜最佳，里面可以穿个普通的薄袜子，怕冷的也可以买脚部专用暖宝宝和加热鞋垫#03其他物品清单具备保湿功效的脂类护肤品（含润唇膏）东北室外天气干燥、室内多用暖气取暖，室内空气湿度在20%左右，因此准备油性较大具有保湿功效的脂类护肤品很重要，入睡前最好适当使用护肤品和唇膏，可防止皮肤和嘴唇变得干燥、皲裂；。

个人洗漱用品酒店备有洗漱用品，如果对洗漱用品有较高要求，建议自带个人洗漱用品；药品晕车药、创可贴、感冒药、消炎药、止泻药、过敏药等（可以根据自己的实际情况进行增减）；暖宝宝携带暖宝宝的数量最好根据使用部位以及天数来计算；

保温水壶在户外运动时对于热水的需求将会很大，建议自己携带保温水壶，以便于及时让孩子补充热量和水分；#04快问快答

问：哈尔滨到底有多冷？答：就气温来说，-20度至-40度左右听起来挺吓人的，其实不然北方内陆地区，气候干燥在有太阳、无大风的环境下，体感温度估计也就是在0度到-5度一般人都能承受问：如果参加活动我们需要怎么穿衣服？。

答：按照冬季户外的3层穿衣法是最专业的，内层速干透气、中层保暖、外层防水防风，在哈尔滨，内层排湿能力强一点的内衣就可以了，不需要太厚，中层抓绒衣，外层冲锋衣这个是在运动的时候穿的衣服裤子也一样，秋裤外穿棉毛裤或者抓绒裤，外层冲锋裤。

问：我们要带多少衣服？答：抓绒衣、冲锋衣、羽绒服、冲锋裤、抓绒裤在行程一般不会去洗，需要换洗的也就是保暖内衣，和个人贴身衣物建议保暖内衣有2套就足够了因为，我们住的地方，不是火炕就是地暖洗好的衣服，只要拧干，3-4小时就干了。

问：在东北吃的习惯吗？因为我不喜欢吃面食答：在东北地区，真正的面食还真不多东北的主食以米饭为主要不怎么叫北大仓呢！？当然如果您喜欢吃面食，东北的水饺绝对不会让你失望问：那住的怎么样呢？睡得会不会冷！？答：不会，历年只有被热到，没有被冻到的！

不想被热到，又想睡得舒服的记得问领队！问：哪些小装备是我一定要带的？答：保温壶、雪套、帽子、手套、润唇膏问：看到雪乡的活动有滑雪，我们是否需要准备装备？答：完全不需要，滑雪场提供所有所需的装备，没有别的额外消费。

问：我不想学滑雪，也怕摔。那滑雪场有什么好玩的？！答：其实滑雪很难摔疼的。

什么？攻略看完了，你还在犹豫要不要报名？憋想了！名额有限，雪地撒欢就等你了！报名详情戳下方图片~

—哈尔滨研学—

愿每一个孩子都能快乐成长。

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