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每天下午4点摸鱼的时候，来这里看看有没有干货~联系学姐 +V：taoran2030最近咱们很多同学要参加三八妇女节主题的演讲、宣讲比赛如果不会写稿子，可以抄这两篇，如果需要背景音乐，联系课代表~来抄作业。

《时间的重量》大家最熟悉、用得最多的一个，把内容改吧改吧就成，注意不要和同事撞稿。。因为你的同事也有可能在咱们班

《讲故事的人》超多催人泪下、大气磅礴的表达，换成你的行业，直接拿去用。上台穿什么，有哪些雷区！

01不要穿薄雪纺面料，不要穿薄雪纺面料

女生的衬衫雪纺面料的居多，但是如果上台，会显得特别松松垮垮，灯光一打，甚至会有点透，甚至内衣的边缘都能透出来。雪纺面料轻薄，松松垮垮。在台上显得质感不好。如果不理解，看看下面的图：

02如果不是特别特别瘦，不要穿裤子

如果不是特别瘦的女生，避免穿裤子，为啥呢？如果你不穿外套，衬衫就得扎在裤子里，显得腿、胯巨宽。如果你为了盖住胯，穿个外套，那么就会变成枣核型，上下两头细，中间粗。如图：

03鞋子要纯色、细跟，或者中细跟，不要粗跟、方跟、坡底鞋

鞋子细高跟会显得你挺拔，要纯色，不要带装饰。因为只要有其他花纹设计就会喧宾夺主，让人关注并不纤细的小腿；有金属亮片、蝴蝶结同理。如图，你看看哪个显瘦。

04衬衫不要蝴蝶结！！

咱们很多女生买上班的衬衫特别喜欢蝴蝶结款，过时是一方面，最主要的是显得特别啰嗦、累赘，前面一大堆东西堆叠着。简约利索、线条清晰才是最好的。看看下面两个衬衫哪个好看？

怎么穿又美又瘦！

01

不论胖瘦，首选【西装连衣裙】。为啥呢？西装面料厚实、挺阔、遮肉、不勒痕。腰线高，遮粗腿、胯宽。如图：

02

号码要小1-2号如果平时165，上台穿160；如果平时160，上台穿155因为衣服的松垮在台上会无限放大，所以尽可能把衣服非常贴身地裹在身上穿着小码衣服排练，你还能少吃点如果你穿正常号码，舞台的效果可能就是这样。

皱皱巴巴、松松垮垮

能提示的就是这些啦！祝大家在宣讲、演讲比赛中取得好成绩！

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