秋冬藏肉自救指南!Get这份万能穿搭宝典,让你秒瘦10斤

147小编 76 2025-03-12

空气中凉意渐盛,「今天穿什么」无疑取代「今天吃什么」,成为本季最让人选择困难的问题 想要在日常中穿出高级又不臃肿的感觉,那就一定少不了可以陪你到天荒地老的基本款。

说到基础穿搭的参考,就不得不提到日杂里的神仙搭配了。最近翻看上新的日本杂志,瞬间被种草了一堆衣橱单品,各个都是心头好~

不得不说,日本的主流杂志《Fudge》、《BAILA》、《Oggi》在通勤穿搭上的确太有一套,不同年龄段的人都能在杂志中找到借鉴的造型

虽然深圳迟迟不肯入秋,但丝毫不阻碍我分享秋冬穿搭的心情。今天我就把日杂中“高效搭配公式”整理出来,希望能给到你们参考灵感,时髦又显瘦的过秋冬

01

低饱和度配色更有质感

日系风格引起极度舒适的原因之一,就是配色讲究:以低饱和度色彩为主,自然、干净,不作妖。比起欧美街拍的夸张抢镜更简单有亲和力,很吻合我们亚洲人的风格。

从色彩搭配入手,只要颜色对了,怎么搭都不会出错~

焦糖大地色

焦糖色不知道火了多少轮了,夏季时人气不输给白色,到了秋冬更是进入主场。

作为基础色系的主角之一,它的气质比沉闷的黑白更多样。可以温柔,也可以冷淡,可以明快,也可以沉稳,很难让人不爱上这个温暖低调、却又彰显质感的颜色。

驼色外套当属秋冬的“万金油”单品,无论是风衣还是大衣都自带一种松弛率性,也就是现在很流行的“盐系穿搭”。

但是从出彩程度和利用率来考虑的话,日杂给了我们一种新的搭配思路,就是下装>上装

用驼色下装取代万年不变的牛仔裤或黑色leggings,明显比牛仔多了几分优雅知性,比黑色又多了几分温柔明朗,是能够为整体look带来明显变化的重要单品,日常和通勤都无敌百搭!

而且,日本妹子很聪明地选用深浅不同的同色系,整套brown!配合秋日的天气的同时,显得很高级~

灰白燕麦色

灰白燕麦色是通勤穿搭中最常见的配色,因为自带高冷极简气场,反而在搭配上更考验单品的质感,没有上乘的剪裁面料很容易显得廉价。

日本杂志最值得让人借鉴的点在于,它可以利用荣辱不惊的平价单品,穿出低调的高级感

燕麦色毛衣+奶白色阔腿裤灰色针织百褶长裙,这些衣柜常青款作为内搭,会比大衣外套的利用率更高,却一点也不拉低质感。

进入温暖的空调房脱掉沉闷的外套,亮眼的心机内搭瞬间起到画龙点睛的效果,很值得作为衣橱里的主打单品搭配升级。

气质的奶奶灰,温柔的奶油白和暖洋洋的燕麦色,这三种颜色叠加在一起,简约又很有质感,让人有种阴冷了很久的天气突然迎来暖阳,温油得不像话~

干枯玫瑰粉色

中性色适合凹造型,那么粉色系就用来让我们偶尔回归一下少女心

干枯玫瑰粉,可以说是完美取代正红嫩粉的洋气色调!因为饱和度没那么高,带有一丝莫兰迪的高级灰,正好中和了粉色的“矫情”,让你看起来不会过于成熟又带一点小俏皮。

当然,这种偏冷的色调还是会比较挑人,对暖黄皮而言大面积着色反而凸显气色不佳。

所以日杂更常用的搭配是小范围亮色点缀法,把明亮的颜色转移到下半身,不仅打破了一丝不苟的沉闷,还会让人看起来年轻十岁~

这个色系的单品组合穿搭,不仅养眼有气质,也能包容更宽广的皮肤色调,不挑人,而且温柔感真的要溢出屏幕哦!

02

oversize心机藏肉法

Oversize是每到秋冬季日本各大时尚杂志里最受瞩目的焦点,不多准备几件,都觉得自己有点out了。

日本妹子真的很追求自由属性,经常穿出一种“XXL码”的松垮感,看上去既不显腰线又不显身材,但恰恰就是日系穿搭的精髓之一!不过分强调身材曲线,却给人一种很慵懒闲适的感觉

很多人会觉得身型比较小的亚洲女性穿Oversize会显矮,显臃肿,但根据我的试穿经验来说,看似显胖的它们绝对暗藏猫腻!只要搭配得当,分分钟让你显瘦十斤。

上松下松造型最实在的一点,就是能帮你遮盖体型。晚饭吃多后突出的小肚腩、扁平的屁股,都帮你遮得恰到好处。而且在大尺码的反衬下,还会显得人高挑纤细。

长外套搭长裙,不扎腰带宽松到底,怎么舒服怎么来~这种穿搭褪去了职场严肃刻板的攻击性,可以让人的心情瞬间放松治愈。

廓形外套下还能隐藏各种秋冬保命神器,内里穿得再厚,Oversize依然可以帮你保留着随意感和时髦度,还能随时随地遮盖体型不露声色,完美!

03

层次分明的叠穿

毛衣+衬衫

日系叠穿以舒服顺眼为主,没有太多花里胡哨的穿法。比如毛衣+衬衫的基础搭配,今年很火的穿搭就是毛衣背心,很多日杂博主都在穿。

进阶穿法,可以试试衬衫叠穿毛衣裙,比直接穿短裙的方法要高明得多。内搭的衬衫最好选择同色系,长短根据外搭的裙子长度任意发挥就可以啦。

相较于短裙or短裤,用长裙的叠加搭配会更有层次。而且毛衣裙能在视觉上把人拉长,侧面看还显薄,是修饰身材的大杀器!

除了这两种,还有大家很熟悉的搭肩穿法。火了这么多年依旧受欢迎,毕竟很显气质嘛~

西装外套+半裙

上班族们秋冬人手一件西装外套,不少小伙伴都觉得它行政感太强,容易穿得严肃和老气。同样作为职场必备单品,日杂更爱搭配半裙,把西装穿出了温柔气息。

如果担心把一身西装+裤子的组合穿成业务员既视感的话,穿一些特别款的半裙会让人眼前一亮。比如丝质半裙灵动又高级,这一身美得可以直接穿去参加公司年会了。

风衣+宽松裤

在日式通勤中,相比常见的修身裤,她们更喜欢搭配一条宽松裤来让风衣飒上加飒。平时的西装款换成宽松款的,气场更强!

办公室氛围比较轻松的同学可以搭配一条宽松牛仔裤。

如果配阔腿格纹裤,那就是英伦少女上线。

再用一双高跟鞋加持,上班时走路带风~

呢大衣+毛衣

这个秋冬都会穿的常见搭配,日杂却有自己的一套穿搭技巧。时髦精们之所以比普通人穿得更好看,往往就在于细节。

高领毛衣无疑是秋冬最保暖又百搭的存在了,但搭配呢大衣其实还蛮容易穿得老气的。日杂是怎么解决的呢?

首先,把领子随意地折起,营造出一种不经意的慵懒随性feel~

然后,毛衣裤子和外套最好选同色系,看起来顺眼又高级。

日杂里还有不少用圆领毛衣做内搭的,她们穿得时候通常还会再系一条丝巾,既增加了精致感和层次感,脖子那块也不会显得太空。

丝巾真是秋冬的一大提亮神器,从脖颈到脚踝肆意变换各种look,头巾、腰带、领带、甚至包包也不在话下。

有了这些配饰的助攻,即使没有大牌饰品压阵,整个造型看上去也非常质感柔和,更具亲和力。

04

复古元素打造随性style

秋冬除了纯色的外套,格纹也是日系穿搭里一个必备的元素,很轻松就能打造出休闲随性感。

《FUDGE》今年还专门出过一期“CHECK GIRLS”为主题的内容,推荐了30天不重样的格子单品穿搭。

格纹外套搭配贝雷帽,很休闲也很抢眼,廓形外套随意套在身上有点old school的感觉~

格子半身裙在日系穿搭的出镜率非常高,特别在秋冬季,跟卡其色风衣绝配了!

格子裤更适合通勤风,而且小格纹的图案很藏肉,一点也不显腿粗~

被吐槽的程序员格子衫,穿好了也能成功塑造日系风,下装的颜色提取格子中色彩来搭配就好。

格纹真的可以和任何单品随便组CP,穿出来的都是一种随性舒适感!

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不难看出,日杂上的搭配模板不仅优雅大方,同时又足够舒服和日常,是我们普通人也能驾驭的好看。不夸张的说,它有一种即便不想上班但也想穿上班装的魅力哈哈!!

同样呢,这些基本款也不难找到同款替代,不用迷恋品牌,只需要掌握这个穿搭技巧,每天完全不用花费太多的心思在思考搭配这件事上,就能轻松搞定秋冬穿搭难题了。

好了,今天的分享就到这里。种草这波日系穿搭的朋友,可以火速安排上啦!

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