你发现了吗，身边那群曾经喜欢飞盘或者瑜伽的的女生朋友们，最近都开始跳舞了？点开某个女生朋友的朋友圈视频，你以为是某个韩国爱豆的舞蹈练习，仔细一看，不知道你的朋友什么时候已经开始学起了跳舞，韩国女团的作品也跳的有模有样。

这期ATP便利店来聊聊，为什么舞蹈成为了女生和运动品牌们的“心头好”。

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近年来，成人舞蹈培训开始在一二线城市中风靡起来。

据新闻报道，中国舞、爵士舞，都受到了许多女性的追捧。在《乘风破浪的姐姐》等综艺大火之后，许多“姐姐们”都开始释放心里那个想要舞动的灵魂，走向舞蹈室学习跳舞。

根据2023年的《中国街舞产业发展研究报告》显示，中国街舞的发展已进入了“黄金时代”。CHUC（全国街舞联盟）已在全国范围内建立省级街舞联盟32个，连结街舞从业者近300万人，街舞培训机构近万家。

全国每年有超过1000万人次选择学习街舞，超过20万人次参加各类街舞考级。

如果打开小红书，搜索#健身舞蹈，已经有了15w+篇的笔记，从多篇热门笔记中我们可以看到，对于大部分健身爱好者来说，健身和舞蹈的边界逐渐模糊。

● “健身舞蹈”搜索的高赞笔记

单纯的重复动作的有氧略显枯燥，硬核的街舞又需要长时间的基本功练习。

健身舞蹈的mix把两者的优点，结合到了一起。一段舞跳下来，既能消耗300,500大卡的热量，也能在wave、bounce等街舞动作中感受到节奏的乐趣。

尤其是小红书上以Zumba为主题的健身舞蹈大获好评，“欢乐”成为最高频出现的评价。

为什么Zumba这么流行?动作简单易学，氛围欢快，是能够在社群中广泛传播的主要原因。

毕竟打工人忙活了一天，已经筋疲力尽了。对于大部分人来说，一节既能活动筋骨，又能愉悦心情的尊巴可能再合适不过了。

尊巴融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。通常选用南美节奏欢快的音乐，但是编排上采用了非常简单的动作，所以即便没有任何舞蹈基础的人，也可以跟得上。

● ZUMBA的音乐明快，服饰也非常多彩

其实像超级猩猩、Space等健身机构，很早就开始涉足舞蹈领域，排课表上，莱美的BODYJAM、尊巴、芭杆等课程的排课占比能到20%以上，让那些想要减脂塑形的女生们有了新的去处。

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