随着冷空气的频繁侵袭

我们的城市孝义已进入冬季

小巨人篮球训练营的许多学员和家长朋友们

提出这样一个问题

如何平衡冬季训练过程中

保暖和散热

既保证训练过程中

不会被厚重的棉服拖累

又避免衣物单薄导致感冒？

本篇图文信息中

我们将就冬季篮球训练穿衣搭配

为各位学员以及广大篮球爱好者

提供一份详细的说明指南

1进入球馆

冬季室外气温较低

开始运动之前

穿衣应以保暖为主

建议搭配：厚羽绒外套+运动裤+运动鞋

2开始热身

进入场馆后开始热身

温度环境有所改善

热身活动对肢体灵活度要求较高

这一阶段应脱掉厚重的外套

让肢体得到充分舒展、激活

为下一步更高强度的训练做准备

建议搭配：卫衣外套+运动裤+运动鞋

3开始训练

热身充分之后

身体已有足够的热度

抵抗外界寒冷

此阶段进行的高强度训练

肢体灵活度是首要的考虑因素

建议搭配：全套贴身压缩衣+短款球服+运动鞋

（贴身压缩衣可以提前穿好）

4离开球馆

训练结束之后

可适当进行放松、舒展练习

同时根据身体排汗散湿情况

依次添加卫衣外套、厚羽绒外套

穿戴整齐之后再出球馆

建议搭配：与进入球馆时相同

冬季加强运动锻炼，可有效增强身体抵抗力。

最后祝大家享受篮球带来的快乐，拥有健康的身体。

相信有同学和家长已经注意到了，图中教练在训练时穿着的贴身紧身衣，既美观又实用，贴合皮肤，透湿透气，在保暖的同时又最大限度地保证了肢体灵活性。这套高端运动紧身衣，小巨人有货哦！

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小巨人篮球

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