618刚过，想着大家该买的也都买的差不多了，今天给大家上点干货！

穿衣总逃不过要“扬长避短”这四个字，但是具体该怎么做，有哪些有效的小方法呢？今天拿我自己举例，我们先来解决肩宽、脖子短、腰粗这几个难题。（真是我本人没错了）

以下都是我个人的经验之谈，如果大家有自己的穿衣心得，也欢迎你们评论区踊跃留言，相互交流，一起变美！

如何解决穿衣显壮

啰嗦两句：既然拿我自己举例，这里先提前说明，很多女生觉得我不算肩宽，我肩宽40cm，在我这个168的身高来说是中等偏宽的，比较理想的肩宽我觉得是38cm左右，当然太窄了显头大，也不好看。因为我的40cm肩宽，导致我大部分上衣都只能穿L码，而且我肩膀也确实是我全身上下最宽的部位了！

显肩宽或者显壮，都是根据自己的身材比例来说的，一般高一点的女生，肩膀是要宽一些，矮一点的女生肩膀窄，所以只能在同身高比较哈。

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买衣服首选正肩设计

肩宽的姐妹，买衣服都应该首选正肩设计，尤其是T恤、衬衣、西装外套这些。落肩设计会更显壮，这个应该不用我多说吧。

其实正肩设计不仅对肩宽友好，肩膀窄、胸大的姐妹，正肩设计都要更显瘦一些。这里参考微胖时尚博主KERI FAY，随手一翻，也是穿正肩的上衣居多。

我正好又找到两张她的对比图，不评论搭配，只说穿上之后显瘦的效果，右侧黑色正肩马甲比左侧更显瘦。

右侧比左侧更显瘦

这里额外补充一句，溜肩的姐妹应该选加一点垫肩的上衣，穿上更利索。尤其肩膀窄的很多是小个子女生，像今年流行的这种类似款小上衣，就特别合适！

*图片上已标明出处

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泡泡袖也不是都不能穿

虽然我肩宽40，但是你们应该也不难发现，我还是很喜欢穿泡泡袖的。很多肩宽的姐妹一看到泡泡袖就很排斥，确实有的泡泡袖穿不好，很像绿巨人！

绿巨人：是谁在Q我？？

但是会选的话，泡泡袖也能显瘦！这点我其实也说过很多次了，泡泡袖的上衣，它的肩宽标识是不包括泡泡袖本身的宽度的，所以要学会利用泡泡袖藏住肩膀宽出来的部分！

那么根据我自己买衣服的总结，选择肩宽标识比自己本身肩宽窄4cm左右的衣服最合适！

就拿我推荐过的2件裙子举例，蓝色这件的肩宽为33cm，花色这件为38，是不是会感觉蓝色更显瘦一些。其实也不能叫显瘦，因为它本身就更窄。

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上衣显壮还想穿，应该怎么办？

我最常用的3个办法：1 背斜挎包或大包 2 用头发遮挡 3搭披肩。

原理可以参考下面这个对比图，你们觉得哪个线更短？

是不是觉得左边的横线，要比右边看起来短一点？其实它俩一样长！

所以，肩宽的姐妹，我们要做的就是努力打破这条横线，造成视觉差。

我也有很多喜欢的衣服穿上不是那么显瘦，这招百试不厌。尤其推荐斜挎包法！（毕竟生活里，我们没办法保证头发时刻都是一个模样，而且夏天散头发真的好热）

当然也不是所有背斜挎包都是因为衣服显壮哈！斜挎包还有一个作用是拉高腰线，这个下面有讲。

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吊带背心怎么选更显瘦

首先，挖肩背心真的是适合绝大多数人的身材，遮斜方肌、显得肩膀平直，肩宽的姐妹也可以穿，因为它的两根向脖颈的带子会遮挡一点肩膀宽度。

由挖肩背心，我发现选择无袖的吊带上衣，肩线的弧度都应该像脖子靠拢，这样穿上显得肩部线条最好看。

如果是正常的垂直吊带，那就只能选细吊带，存在感弱。

如果是“垂直/向外弧度+宽”吊带，要么就有装饰，能直接把肩膀头也遮住；要么就别穿啦，会显得肩膀头很溜肩。以上同理也适用于无袖裙子。

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大领子也能不显壮

大领子首先想到海军领。海军领也是能显瘦的一种设计，尤其是从背后看，也不会显壮。像我前几天刚推荐过的一件衬衫，就是海军领，适合肩宽的姐妹！

我去年秋冬天还买了件小皮草，也是我这几年试过的几十件小皮草里唯一穿上还不那么像熊的，大家也可以往这个设计买！

但是海军领穿上会比较偏向可爱甜美风格，不喜欢就这个风格的就算啦，老老实实穿正肩就行。

脖子短怎么穿？

2个中心思想：视觉拉长或转移视线

其实这个问题在秋冬季节比较突出，因为脖子短星人最忌讳穿的就是高领衫，但是冬天又很冷！简直太难了！

夏天就比较简单，首先在衣服选择上，就可以选方领、u型领、v字领衣服就好，领口多大，脖子就有多长！

左侧更显脖子长 不评价整体搭配

那么问题来了，喜欢的衣服领口就是很小，我的脖子又很短，怎么办？！

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穿高领衫或小圆领怎么显脖子长

依旧围绕开头2个中心思想展开。想着我的这些办法，大家应该也都知晓一二，我就简单罗列一下。

先说视觉拉长。

a 秋冬天可以叠穿衬衫、马甲甚至搭配一个丝巾，制造v字，拉长脖子线条。同时还能让搭配更有层次。

b 叠戴项链，制造v字，也能转移视线，让脖子显得没那么短。

c 戴长条形耳饰，拉长脖子线条，长型脸不适用。（原谅我拙略的p图技术哈）

视觉显脖子长效果还是很明显的

再说视线转移法。

主要是就是脖子不露，露别的地方来转移视线，比如我去年发现的肩膀镂空的上衣，太适合我了！一口气入了2件。减少了上半身的局促感，还多了点小性感！

还有一个实用的，戴一些突出的配饰，比如帽子，或者一个很个性的包包，把重点放在其他部位上，自然对上衣的关注就不多啦，也算是转移视线的一个办法。

最后，也是最重要的一点，脖子短就别买紧裹着脖子的高领衫了，松松垮垮的高领，或者半高领都很合适呀！要不然真的神仙也救不了！

腰粗、肚子大怎么穿？

前段时间在抖音有一个很火的一个视频“普通人的3个美女思路”。

其中一个很重要的思想，就是不要总盯着自己的缺点，而是要无限放大优点。意思是如果你腰粗但是腿细，那就更要穿“高跟鞋+超短裤“让腿更细更长，这样别人记住的不会是你腰很粗，而是你腿超长！

其实还是“扬长避短”，发现自己的优点很重要啊！

但是也不能对自己的缺点完全置之不理，扬长和避短并不冲突，缺点把它从40分拉到60分也是很重要的，顺便再把优点从80分拉到120，这样才更能让别人记住优点。

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如何制造沙漏型身材

看下面两张图，就一个道理，什么都是相对的，同样的腰，有曲线才更显瘦。

*图片来源店铺yasako

所以2个办法，肩膀加宽或臀部加宽，也可以上下都加宽。上下都加宽适合很瘦的女生，类似迪士尼公主，哈哈。

其实也不用很夸张，肩膀窄的女生，泡泡袖、垫肩穿起来；臀部窄的女生，A字裙穿起来！

尤其是腿还细的姐妹，短款A字裙再搭配一个高跟凉鞋，carry全场！

如果像我一样，肩膀不窄，臀部也不窄，腰还粗，是一个“胖水桶”怎么办？

那就更不要穿直筒的衣服了！收腰款的裙子穿起来！还记得这些显瘦搭配吗？

他们都有一个共同的特点，那就是“高腰+收腰”！只有收腰远不够，必须高腰线！

这里，肚子大的女生注意，不要穿松紧腰的半身裙！不要穿系带的连衣裙！都是踩坑项，会显得腰更臃肿。非要穿也不要把上衣塞到裙子里，选宽松短上衣。（类似下图这种慎入，右图还能看到点小肚子）

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腰粗肚子大，想穿宽松点，怎么办？

收腰的衣服，确实不是所有场合都适用，比如我其实私下穿的最多的还是宽松的连衣裙，包括我给大家推荐的很多裙子。

看这些裙子，你们发现有什么特点么？

他们虽然不收腰，但是是一个长A字版，且肩膀处一定是很显瘦的，并且有一个高腰线的话会更显高，包括上面两条也不例外。

这种连衣裙孕妇也可以穿啦，但是普通女生穿上也不会像孕妇。

其实这种类似的衣服，很适合梨形身材的女生，更突出上半身的优势，腰粗、肚子大、腿粗统统遮住。虽然不如收腰连衣裙更显身材，但是穿上会更自在，各有利弊吧。

另外，我一般穿类似款连衣裙都会搭配一个大包，或者搭配一个斜挎包。这里就是斜挎包的第二个用处啦，可以拉高腰线，让直筒裙也显腰身！当然斜挎包的长度要在腰部的位置

哈，太长会适得其反。

裙子长度选在小腿肚下方最合适哦。

好啦，以上就是我简单总结的几条穿搭小干货，不知道对大家有没有帮助！如果有用的话，记得告诉我！以后再有什么心得，继续补充。

不过我本人对于“怎么穿更显瘦”这回事，并不太在乎，我喜欢这件单品我就会买会穿，什么显瘦显胖比较次要，能显瘦最好呀，但是自己穿着自在且自信最重要！

写这篇也是想，如果你们在乎显瘦的话，这些小技巧，也可以让你们更好判断这件单品适不适合自己～

发这篇推送的时候，我大概率在机场等着去桂林，有去过桂林的么，有什么好吃好玩的推荐吗？也欢迎留言告诉我！

我们下期再见啦～你们也要开心哦～❤️

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