啊咯哈~

这次为大家简单地总结了一下4种被问到比较多的身材体型穿搭方法&单品选择

根据自己的穿衣经验+在网上看了很多文章

总结出来以下几点仅供参考！！具体身材和衣服要具体分析这些方法论都不是绝对的再说一次，仅供参考！！

希望能够帮到你们一点点哦

（具体带图片的请看视频哦）

一、苹果型身材 / O字形身材

特征：胸大+腰粗+四肢相对长细

上胖下瘦，脂肪主要集中在腰上，看起来比较浑圆

代表人物：阿黛尔、蒋欣

1、苹果型-穿搭建议

上 松 下 紧

↓

上 宽 下 垂

↓

上 遮 下 露

↓

上 素 下 花

↓

上 深 下 浅

↓

上 身 低 调

下 身 高 调

↓

2、苹果型-单品选择建议适合不适合

上

半

身

领口

V领、大领口高领、小领口

外套

笔挺有线条感的外套，增加棱角感

西装外套、H形大衣、牛仔外套、机车皮夹克、H形马甲、竖条装密针织开衫等等

宽松没版型或圆形感的外套

立领运动外套、无领无肩线圆形棒球外套等等

上衣

衬衫针织衫等轻薄垂坠感的上衣

塞衣摆下摆呈倒V型拉高腰线遮住两边的肉

宽松、短上衣和过于紧身的衣服

ins风的露脐短t等等

下

半

身

半身裙

A字形垂坠半身裙，中长裙会比短裙显瘦，协调上大下小的比例

贴身材质的半身裙会暴露肚子丝绸质感半身裙、细针织半身裙

腰部装饰过多半身裙蝴蝶结绑带大腰带

蓬蓬裙

裤子

突出腿部线条的裤子

铅笔裤、短裤、喇叭裤

高腰阔腿裤，挡住优势，还把粗腰标记出来

显肚子的裤子，针织奶奶裤

连衣裙

自带收腰剪裁的连衣裙/上衣，直筒的可以带同色细腰带

全松紧卡腰单品

雪纺连衣裙

3、苹果型-其他建议

1、短裤/较贴身短裙+过膝靴吸睛

2、遮肚子技巧：内搭一件长衬衫，遮挡腹部（如下图的白衬衫）

3、在遮肚子的时候很容易牺牲身材比例，穿短裤or露脚踝的九分裤+利落款式的高跟鞋

二、梨形身材 / A字形身材

特征：微胖+臀大+腰不太细+胸比较小

上瘦下胖，脂肪主要集中在臀部和大腿

代表人物：以前的邓紫棋、吴昕、卡戴珊（胸大臀更大）

1、梨形-穿搭建议

上 紧 下 宽

↓

上 露 下 遮

↓

上 浅 下 深

↓

上 花 下 素

↓

上 身 高 调

下 身 低 调

↓

2、苹果型-单品选择建议适合不适合

上

半

身

上衣要素

修身、露肉的、有设计感的

大领口、露肩的、露肚子的、露背的、大开领、泡泡袖平衡身形

宽松、针织皮草之类软乎乎的面料；

保持胯部的简洁

上衣单品

及腰短外套、过臀外套、浴袍系带大衣

带细腰带，突出腰线提高腿部比例

卡在臀部的衣服、衣服塞进去、修身短西装

下

半

身

裙子A字短裙（面料挺阔的高腰半身裙）选择长裙/膝盖上下的裙子（配合高跟鞋高腰线也会有好比例）避免层层叠叠蛋糕裙、暴露身材的紧身包臀裙、百褶短裙、到小腿中部及大腿中部的裙子裤子裤子阔腿裤拉伸腿长，还能弱化胯宽、其次烟管裤、直筒裤、阔腿中裤也是不错的选择紧身裤鞋子鞋子尽量多的露出脚背，尖头浅口小高跟最显腿长腿细，方型浅口鞋、细带一字凉鞋、大开口靴子等等窄长的鞋型都是不错的选择深口球鞋、罗马鞋绑带鞋、大圆头洛丽塔鞋、厚底鞋、粗带卡脚脖子的凉鞋连衣裙修身显腰连衣裙A字版型、一字肩连衣长裙紧身包臀连衣裙3、苹果型-其他建议

1、斜跨包包遮住胯部

2、红唇吸睛，将目光吸引到上半身

3、上半身多带配饰，吸引目光

三、小个子身材

特征：想通过穿搭调整身材比例也可看这一条

代表人物：蔡依林、沈月、鞠婧祎

1、小个子-穿搭建议

上 短 下 长

↓

全 身 同 色

↓

强 调 高 腰

↓

穿 高 跟 鞋

↓

上 身 高 调

下 身 低 调

↓

2、小个子-单品选择建议

适合

不适合

上

半

身

外套

（其实只要合身都可以穿，不过有一些搭配的技巧）有高腰线腰带的到长外套（外套没高腰线，内搭一定要有高腰线）

到大腿长度的外套（露腿or腿鞋同色）

窄长竖条的衣服、拉长身形的作用（H形外套）明显看起来比自己的size大的

上衣

小衣服

露脐、法式ins风啥的小碎花儿

大T恤、oversize男友衬衫（系个细腰带还是能救的，当然如果故意想穿成那样就当我没说）

下

半

身

半身裙

高腰短裙or到小腿肚的裙子避免中低腰、遮住脚的长裙

裤子

露脚踝干净利落的八九分裤子、高腰喇叭长裤、高腰阔腿短裤工装长裤、肥大长裤（压矮你）

鞋子

参考上一条梨形身材的鞋子选择不要隔断腿连衣裙有明确腰线剪裁的连衣短裙/或长度到小腿的长直筒裙3、小个子-其他建议

1、斜跨小包，长度调整到腰部

2、腰包强调腰线

四、全身胖

1、全身胖-穿搭建议

增 加 利 落 感

↓

配 饰 别 太 大

↓

 长 款 开 衫 遮

↓

强 调 高 腰 线

↓

依 旧 露 脚 踝

↓

勤 穿 高 跟 鞋

↓

（以上图片均来自网络）

有总结不到位或者需要补充的欢迎在评论区告诉我

还想看某一具类身材问题的穿搭建议（例如：腿粗？胸大）

也可以留言告诉我哦！

本期视频鸭毛妹服饰信息：

帽子：

tb店-Arilfrose Palace爱丽花园（$emHg1RndvdZ$）

项链：tb店-CHOMEL海外直邮店（₳va3m1RnWrY9₳）

外套：tb店-赵先生外贸女装（¢AzVO1Rn2hdU¢）

眼影：

colorpop-trulymadlydeeply

白色眼线：

橘朵

口红：colorkey601叠加canmake lipgloss04

假睫毛：香里奈ab15

腮红：

girlcult溺爱

高光：colorpop

观看视频请戳↓↓