城市摆渡人

女性力量系列

为加快推进海南自由贸易港

建设做贡献

《城市摆渡人》是专为

女性打造的生活类节目

关注女性力量，帮助女人

更美更好的享受生活

板块内容涉及职业、穿搭生活、

美妆、母婴等一系列话题

其中《女性超话》人物专访板块

正式启动啦，让我们与自信、美丽，

充满女性力量的嘉宾们

开启魅力之旅吧

今天带大家走进

  李姗谕的色彩穿搭世界  

带着耳朵

走进一场真实的女性生活之旅

           — 《城市摆渡人》支晓

本期嘉宾 VOL.18 李姗谕

超话名片

ACIC国际注册高级形象设计师

闺蜜力量合作讲师

腾讯课堂美学专业老师

形象公益输出达到1000小时

 我是李姗谕，在旅游行业工作了9年，践行着读书成长，向内探索自我价值，也一直苦恼着自己的优势价值是什么，直到遇到闺蜜力量，看到很多优秀的女性打开生活的美好方式，她们浇灌着自己的优势，一直在精进迭代，且乐于去分享帮助别人成长。

以前我是一个不自信的姑娘，也不太注重自己的装扮，后面学习了形象设计，开始接纳自己，改变自己，形象不光是解决你的形象问题，一旦当你的形象开始富有魅力的时候，你会想要变得更好，你会从内心产生很多来自自我的认同和能量，越来越自信。美不是二十岁的靓丽，也不是三十岁的成熟，应该每个阶段、每个年龄活出的自信，很开心现在成为一名形象设计师，开始赋能他人形象，更有自信的去表达自己。

本期碰撞

Q

T恤是衣橱必备单品，特别百搭，那么我们在选择T恤时，圆领还是V领呢？

李姗谕：

大家在选择T恤的款式上经常发出灵魂拷问，我到底是适合圆领还是V领，今天和大家简单介绍下什么时候应该选择圆领T恤，什么时候又该选择V领T恤，

a) 圆领给我们什么感觉：更加的时尚，更加青春的感觉，它会比较朝气，如果大家留心观察生活的话，会发现大部分的运动品牌，她们做运动款的T恤都没有V领的，全部清一色的圆领

1、圆领更适合哪些人群：鹅蛋脸、瓜子脸、偏长的脸型

2、圆领不适合哪些人群：脖子稍微比较粗短，因为圆领会让你看起来更加的臃肿，一般市面上的圆领都是从锁骨开始的小圆领，如果你想要脖子显得纤细就要把锁骨露出来

3、什么样的穿搭更适合圆领：圆领的穿搭更适合用叠穿，比较休闲、会比较随性的感觉，例如叠穿衬衫、毛衣、卫衣、圆领还有一个比较适合穿搭的场景就是搭配丝巾，圆领的线条更加的流畅更适合搭配丝巾，一件简单的T恤可以用丝巾玩转出很多种穿搭方法

b）V领T恤给我们什么感觉：成熟、大气、稍微有点小性感比较女人味

1、V领更适合哪些人群：小方脸、圆脸的脸型，大大的V领会显得脸更加的秀气，想要脖子更加纤长的话也尽量去选择V领，市面上大部分的V领款项都是把漂亮锁骨露出来，所以能够拉长颈部肩膀线条

2、V领不适合哪些人群：脸型比较长的人或者本身脖子比较长的，会显得更加拉长

3、什么样的穿搭更适合V领：适合单穿，特别适合搭配锁骨链，V领就是为了锁骨链而生，因为圆领通常会卡在锁骨上，展示不出锁骨链的精致；在西装的穿搭中，选择V领作为内搭会显得更加成熟魅力，V领比圆领多一份性感，多一份干练，会比较适合职场的穿搭

Q

针对不同体型的女性有什么样的穿搭技巧呢？

李姗谕：

在追求美的道路上大家都是平等的，各种体型也都可以穿出自己的特色和风格。

不过在穿衣打扮这件事情上，大家也都有个统一的标准，就是希望穿的显高又显瘦。

服装就有这么神奇，它可以修饰你原本不是太完美的身型，并且突出你的优点，更可以让给你带来自信，当然前提是大家要了解自己的身型，才能更好的扬长避短。

教大家几个穿衣打扮上的小诀窍，让你穿衣显高又显瘦。

1、同色系搭配

通常我们的着装由不同的颜色区块组合而成，上衣、裤子、鞋子等这些区块会视觉上面把我们的身体切割成几块。我们身上的颜色区块越多，越显矮。

比如说：我们的上衣、裤子、鞋子，袜子都是不同颜色，那么视觉上面我们的身体就被分成了四个区块，本来总长度就不长，被这么一分就更矮了。

建议小个儿可以经常穿着同色系的服装，保持衣服，裤子，鞋子同一个颜色或者同一个色系，这样视觉上面整个人是纵向的一个整体，有很好的拉长身高的作用，建议大家选择裸色的高跟鞋，这样视觉上更显高而且百搭。

2、打造V领

V领对于大部分亚洲女性来说都是友好的，尤其是脸部比较有肉的姐妹，可以修饰脸型，达到视觉瘦脸的效果，同时也能创造整个头部和颈脖的延伸感。

打造V领有几种方法，可以通过衣服的款式或者叠穿的方法打造、也通过配饰打造V领，例如利用丝巾、项链打造V领，有些吊坠的项链会形成一个自然的V领，秋冬穿高领毛衣可以叠戴几条项链；

3、打造腰线

想要显高又显瘦，腰的位置特别重要，如果你的着装没有腰线，那么整套着装就会缺乏女人味，并且会让人感觉宽松的衣服里面都是你的肉，视觉上膨胀了你的身体；而如果你的腰线太低，又会有五五身，腿短的感觉，导致本来就不高的身高，腿再一短显得更矮了。

建议在着装中，尽量选择高腰裤和高腰裙，穿着习惯上也要把衣服扎紧裤子里面来制造高腰线，对于一些长款的衣服利用腰带等饰品创造腰线。

Q

今天的魔法时间是关于色彩的穿搭指南，节目中提到色彩搭配是穿搭和提升气质的关键，能不能与我们分享一些小技巧呢？

李姗谕：经常运用的色彩搭配有同色系搭配、邻近色搭配、互补色搭配，今天一起聊一聊同色系搭配：

同色系搭配

顾名思义就是同一个色相搭配，在同一个色相里面把不同深浅颜色组合在一起，以达到和谐统一的配色效果。

一直以来，可能我们会有个误区：以为同色系才是最好搭配、最不会出错的色彩搭配。实际上恰恰相反，同色系搭配才最考验配色功底。

同色系配色的效果：看起来和谐雅致，视觉效果统一，主色调明显，协调和谐度高，让人觉得很舒服、很高级。

同色系搭配的要点：要营造色彩与色彩之间不同深浅差异；或用材质来营造层次感，避免落入单调乏味。

同色系穿搭，意味着全身上下色彩统一，毫无差别的颜色从头穿到脚。如果不会擅长利用小细节来制造留白或打造层次感，那带来的最终视觉效果无疑是灾难性的，甚至比补色或撞色搭配还要可怕。

特别是深色系或浅色系，比如黑白灰，这些颜色本身单调，如果不注意细节的变化，最终的搭配效果往往适得其反。但鲜艳有彩色过于夸张，控制不好度的话，也是相反的灾难。

Q

刚刚有提到黑白灰的同色系穿搭，那怎样才能使黑白灰穿搭显得不过于朴素？有质感有细节呢？

李姗谕：

说到黑白灰，这类无彩色搭配的效果最为高级，同时也是极简风所推崇的不二配色法。整体颜色干净、简单，要么黑要么白要么灰，要么黑白灰共同配合，一起组成了所谓极简风、高级风的最佳配色方案。

别看黑色简单，想把黑色穿出好看来却不太容易。黑色是最有重量感的颜色，如果全身上下都是黑色，给人沉闷感不说，还显得胖，搭配不好的话，一点都不高级。

如果全部都是黑色，没有明显的层次和变化，恐怕是最不讨喜的配色。哪怕颜值再高，在沉闷的影响下也会显得不好看，更别说微胖或肥胖的妹子了，大面积的黑色真的有黑山老妖的即视感。想要解决这个问题，可以从下面几点入手：

1.学会留白

在穿衣搭配中来说，会留白则是最高级的做法。特别是黑色，更是要学会留白。例如全部都是深色同色配色时，露出一点腿部肌肤，起到留白效果，制造层次感，打破单调；还可以通过利用牛仔裤破洞设计来达到留白效果，使整体看起来更为透气；对于白色来说，适当留白也是适用的，在V领区域利用领型制造露肤，既性感迷人又增加了留白空间，使白色看起来更高级。

2. 学会利用其它点缀色做到色彩隔离

同色系并不意味着全身上下都是同一个颜色，点缀色或配饰可以使用有彩色或其它中性色，以达到色彩对比形成隔离效果。

全身都是黑色时，可以用灰色围巾来形成色彩点缀，从而形成主次分明的配色效果。同时材质的差异也创造了丰富的层次感。灰色系为主色时，可以点缀一些白色来形成隔离，营造层次感。全身黑色时，也可以用鲜亮的配饰来点缀，达到更加夸张惊艳的视觉效果。同时，红色包包斜背法也是当下最流行的搭配法，调节了身材好比例，达到一举数得的搭配效果。

3. 学会利用深浅颜色的差异来制造微妙的层次

同色系搭配，本身就是在深深浅浅的不同色差中找到强大的存在感。可以不要全身都是同一种颜色，利用微妙的色彩差异来打造同色高级感。

4. 学会利用面料的差异来打造层次

面料的差异也是同色系穿搭的要点。不同材质的面料也可以营造丰富的层次感，这一条也是同色系穿搭的要点。

Q

那如果想要尝试彩色的同色系搭配，

需要注意什么呢？

李姗谕：

鲜亮的有彩色以其夸张、醒目的视觉效果让整体搭配更为出彩，给人留下深刻的印象。但这些优点也恰恰是它的缺点，把握不好明暗、深浅配色的话，只会让穿着者变成大调色盘，达不到我们想要的高级效果。

上面讲到黑白灰时说过：适当留白和色彩隔离，这两点对同色有彩色一样适用。但是这两点不是同色有彩色搭配的重点，也就不重点说明。这两点是黑白灰搭配的要点，我们知道就好，可以针对具体情况合理运用。

那么有彩色同色搭配的最重要要点是什么呢？

1. 学会利用色彩的差异来打造层次

利用同色相之间深浅的差异，来达到丰富层次的目的，这是有彩色同色系搭配的关键，因为有彩色鲜艳的视觉效果，本身就极具膨胀感，如果不注意颜色的差异，没有丰富的变化，效果就会适得其反。

2. 学会利用材质的差异来打造层次

材质的差异对比也是有彩色同色系搭配的要点，不同材质的反差打造别样的层次。

厚重的毛毛外套搭配丝袜，上重下轻的穿法在秋冬比较常见，既丰富了层次，又形成了鲜明对比，看起来和谐又好看。硬挺面料西装搭配轻盈的纱裙，材质冲突明显，同时还有色差的差异，共同打造丰富的层次和对比，让同色系搭配看起来一点都不单调。

本期魔法时间

色彩穿搭指南

商场衣橱里挂的色彩斑斓的美衣很漂亮，买回家后，自己穿起来脸色怎么那么黯淡无光呢？

闺蜜穿深宝蓝色礼服真是明艳动人，为什么自己穿起来就显得苍老了好几岁呢？

自己衣橱里都是黑白灰的衣服，真心觉得单调，可是看到鲜艳颜色的衣服该怎么搭配呢？

欣赏一件美术作品，我们都知道“远看观色，近看观型”，其实穿衣更是如此，真正懂穿搭的人，往往是最深谙色彩搭配的重要性的，形象提升是一个系统工程，让我们从色彩搭配规律开始吧 。

色彩搭配无非会带来两种视觉呈现效果：鲜明强烈和柔和淡雅，这两种视觉效果会带来不同的心理感受，也会引起人们不同的情绪表达。

今天的魔法时间就带大家一起来学习色彩穿搭的小诀窍~

 

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图片 | 百度

文字 | 梅子

排版设计 | 梅子