在秋冬季，许多女性都希望通过穿衣搭配来展现自己的高挑身材和优雅气质。然而，对于30到40岁的女性来说，如何在穿搭中显高又不过于张扬呢？接下来，我们将为您介绍一些实用的穿搭技巧，帮助您在这个季节展现出更加迷人的风采。

首先，选择合适的上衣是关键。建议选择长度及臀部的上衣，不仅能够修饰身材比例，还能展现出高挑的视觉效果。此外，避免选择过于紧身的衣物，宽松的版型更符合秋冬季的氛围。在颜色方面，可以选择深色系，如黑色、深灰色、深蓝色等，这些颜色能够强调身材的高挑感。

2、裤子也是不可忽视的搭配单品。建议选择高腰直筒或修身裤型，能够凸显身材线条。裤子的颜色可以选择与上衣相呼应的色彩，使整体造型更加协调。另外，建议选择面料有一定厚度的裤子，这样能够避免穿着过于单薄。

3、 除了上衣和裤子外，鞋子的选择也非常重要。建议选择高跟鞋或踝靴等高跟款式，能够拉长腿部线条，使身材更加高挑。踝靴的材质可以选择皮质或毛皮，不仅保暖舒适，还能为整体造型增添一份成熟优雅。

4、配饰的选择也能够为整体造型增色添彩。可以选择一款简约的项链或耳环，搭配简约大方的戒指或手链等饰品，为整体造型增加层次感。配饰的颜色和服装搭配保持一致，能够让整体造型更加协调统一。

秋冬季30到40岁女人显高穿搭技巧需要注重上衣、裤子、鞋子和配饰的选择与搭配。通过选择合适的单品和搭配技巧，不仅能够展现出高挑身材和优雅气质，还能彰显成熟女性的自信与魅力。在穿搭时，可以根据自己的身材特点和喜好进行选择和搭配，打造出适合自己的时尚造型。

除了上述提到的穿搭技巧外，我们还可以从以下几个方面进行深入探讨：

1. 服装款式：除了上衣和裤子外，其他单品如外套、裙子、围巾等也需要注意搭配。例如，可以选择一件长度及膝的长款大衣，搭配一条修身裤和高跟鞋，展现出成熟女性的干练利落；或者选择一件短款羽绒服，搭配一条高腰阔腿裤和踝靴，展现出时尚休闲的个性风格。

2. 颜色搭配：颜色的搭配也是显高穿搭中不可忽视的一环。建议选择同色系或相近颜色的搭配，能够让整体造型更加协调统一。例如，上衣和裤子可以选择同色系，鞋子和配饰可以选择与上衣或裤子相呼应的颜色。

3. 配饰的选择：除了项链、耳环、戒指、手链等基本配饰外，还可以尝试其他配饰如腰带、手表、手包等。选择适合自己风格和气质的配饰能够为整体造型增添一份个性与时尚感。

4. 场合与氛围：在不同的场合和氛围下，穿搭也需要做出相应的调整。例如，在工作场合中，可以选择较为正式的穿搭款式和颜色搭配；在休闲场合中，可以选择更加轻松自在的穿搭风格。