现已进入小暑节气，滚滚热浪之下，不少人在外会将自己“全副武装”，防晒霜、防晒服、遮阳帽、遮阳伞成了许多人出门的标配。

游客宋女士讲穿防晒衣戴帽子，穿长袖、长裤，防晒有用，不喜欢涂防晒霜，所以就这样物理防晒。

游客李女士说穿防晒衣和长裤，可以防止皮肤晒伤，不想被晒黑，觉得白一点更好看。

游客庄女士讲用防晒乳、防晒喷雾，还有雨伞、帽子做好防晒，今天感觉没有太阳，所以就没戴。

记者走进一家防晒用品专卖店，防晒衣、防晒伞、防晒帽、防晒面罩、口罩等各类物理防晒产品一应俱全，前来选购的消费者络绎不绝。这不，市民安女士就给自己从头到脚配齐了防晒行头。

近年来，各种创新的防晒产品层出不穷，在众多的防晒产品中，其中，方便携带、覆盖面广的防晒衣最为畅销。

店长王燕燕说今年推出了一个高倍原纱防晒，它最大的亮点就是（UPF）300+的防晒指数，而且特别适合咱们沿海城市。

除了具备基础的防晒功效以外，当下防晒衣的设计也更加注重科技感、舒适度和时尚感，一些商家推出的原纱系列等新品成为爆款单品。

店长王燕燕讲果冻原纱它的色彩比较靓丽，像果冻一样，今年非常流行。

进入夏季，防晒成了爱美人士夏季的头等大事，那么，防晒防的究竟是什么？如何防晒才更科学、有效呢？咱们来听听专家怎么说。

威海市立第三医院皮肤科主任、副主任医师郑军讲防的就是紫外线，紫外线它有UVA、UVB、UVC和UVD，UVC、UVD它在到达地球之前，已经被臭氧层反射回去，但是UVA和UVB能到达地面，所以对皮肤会造成一定的伤害。

虽说适当地接触阳光对人体有益，但过度或长时间暴露在烈日下会加速皮肤衰老，严重时还会诱发皮肤病。

威海市立第三医院皮肤科主任、副主任医师郑军讲UVA它可以穿透真皮层，破坏胶原纤维使皮肤光老化，加速皱纹形成，这个就是不可逆的，同时它还可能促进黑色素细胞的形成，比如人晒黑了，色斑加重了，黄褐斑加重了。UVB它是直接照射到皮肤表面的，如果长时间照射，人可能就出现红、肿、水泡、疼痛这些症状。

对于绝大部分人来说，夏季出门必须擦防晒霜。其实，防晒霜并不是防晒的最佳选择。

威海市立第三医院皮肤科主任、副主任医师郑军介绍，其实平时做防晒最好的方式就是物理防晒。物理防晒指的是什么，就是戴帽子、打雨伞、穿防晒衣，如果平时要出去玩，这些不适合的话，就要涂防晒霜了。

按照防晒剂成分的不同，防晒霜分为物理防晒、物化结合防晒以及化学防晒，那么它们有什么不同？哪种防晒效果最好呢？

威海市立第三医院皮肤科主任、副主任医师郑军表示，物理防晒涂在脸上或身上有一种油腻感，化学防晒比较清爽，物理防晒副作用相对要少一点，要看个人的喜好去选择物理防晒还是化学防晒。

很多人在选择防晒霜时，认为防晒系数越高防晒效果就越好。其实不然，选择合适的防晒霜应根据个人的使用情况和皮肤类型来决定。

威海市立第三医院皮肤科主任、副主任医师郑军说像平时就上班这种通勤的，那就选择SPF值30，PA一个+的就可以了，如果要长期在户外运动、活动，就要选择SPF值50，PA一个+的，防晒指数要高一点，在外面如果时间比较长了，还要补涂防晒霜，这样才能达到更好的防晒效果。

此外，夏季阳光强烈，在食用一些光敏性食物后也需要注意防晒。

威海市立第三医院皮肤科主任、副主任医师郑军讲荠菜、芹菜，水果像威海特有的无花果，还有菠萝、木瓜这一系列的食物，如果吃完以后皮肤长期暴露在阳光下，有可能会形成光敏性皮炎，这种有点像过敏反应，是因为吃了这些有光敏作用的食物，而出现的过敏反应，所以如果食用这些食物以后，大家还是要注意防晒的。