近期，林芝桃花节即将开幕的消息

刷爆了大家得朋友圈吧？

那么，如果你打算前来林芝

需要注意哪些，准备哪些呢？

今天老白和大家一起分享一下第一次来林芝必看

边防证需求

需要: 米林县、墨脱县、朗县和察隅县的部分靠边境的乡。

不需要: 林芝机场、南伊沟景区、大峡谷景区、鲁朗等旅游景点。

高原反应

大部分人在林芝（地区绿化覆盖量高，氧气充足，海拔比拉萨市区低）通常不会有高原反应。

林芝米林机场至市区

- 机场至市区距离55公里，车程约50分钟。

- 机场大巴每30分钟一班，每日四班。

- 发车时间: 7:00、7:30、8:00、8:30

- 或选择打出租车。

林芝地区主要景点

1. 巴松措

2. 雅鲁藏布江大峡谷

3. 南迦巴瓦峰

4. 鲁朗景区

5. 南伊沟

6. 尼洋阁

7. 索松村

林芝美食

1. 藏香猪

2. 石锅鸡

3. 手抓羊肉

4. 鲜松茸

5. 巴河鱼

6. 凉拌耗牛肉

7. 藏香鸡

8. 土制血肠

9. 生牛肉酱

林芝地区海拔

- 平均海拔: 3100米左右

- 八一镇: 2800米左右

- 林芝首府: 2800米

- 林芝机场: 2949米

- 波密县: 2700米

- 墨脱: 1200米

- 工布江达县: 3600米

春季穿搭建议

- 上衣: 厚秋衣 + 毛衣/抓绒卫衣 + 羽绒服

- 裤子: 秋裤 + 运动裤/抓绒牛仔裤

- 鞋子: 户外鞋/运动鞋

注意事项

1. 强紫外线，注意防晒

2. 昼夜温差大，注意保暖

3. 提前服用抗高原反应药物

4. 初来者宜饮食清淡

桃花节赏花点及花期

- 波密桃花沟

- 开花初期: 3月10日左右

- 开花盛期: 3月15日-3月25日

- 嘎拉村（首推）

- 开花初期: 3月15日左右

- 开花盛期: 3月22日-3月30日

- 雅鲁藏布江大峡谷

- 开花初期: 3月20日左右

- 开花盛期: 3月27日-4月10日

- 巴松措

- 开花初期: 3月30日左右

- 开花盛期: 4月9日-4月20日

林芝旅游路线

**3日游**

D1: 拉萨 - 巴松措 - 新错

D2: 新措 - 鲁朗林海 - 索松村

D3: 索松村 - 色季拉山口 - 林拉公路 - 拉萨

**4日游**

D1: 林芝 - 嘎啦桃花村 - 色季拉山 - 鲁朗

D2: 索鲁朗 - 波密桃花沟 - 扎西岗村 - 古乡湖 - 波密

D3: 波密 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 吞白村 - 索松村

D4: 索松村 - 林芝

**5日游**

D1: 拉萨 - 卡定沟 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 吞白村 - 索松村

D2: 索松村 - 色季拉山 - 鲁朗 - 古乡湖 - 然乌湖

D3: 然乌湖 - 来古冰川 - 岗云杉林徒步 - 波密

D4: 波密 - 桃花沟 - 倾多镇 - 白玉乡 - 嘎朗湖 - 林芝

D5: 林芝 - 巴松措 - 拉萨