过年前的西藏如诗如画，像一场久违的冰雪童话！姐妹们都在问我西藏游玩的详细建议，今天就把所有干货分享给大家~

️冬季西藏出行提醒

当地的冬季虽然美得让人窒息，但也要做好充足准备。气温全天大幅波动，建议出行前仔细了解每个地区的温差。第一次去的姐妹一定要做好攻略，不要只顾着拍照就匆匆上路哦~

️交通路线指南

1️⃣机场交通：拉萨贡嘎机场➡市区约70km，乘机场快线30元/人，扫码购票超方便

2️⃣市内出行：

✨公交：1元/人，覆盖面广，支持ZFB和云闪付

✨打车：起步价10元，通常费用在15-20元之间

✨共享电动车：4元/20分钟，建议购买次卡，性价比超高

周边游玩交通

寺庙游览：大昭寺广场每天早6点有去往知名寺庙的班车

日喀则/那曲/林芝：有直达火车，提前购票即可

纳木错：可通过小程序购买套票，免费大巴接送

️羊卓雍措：目前仅限包车或参团前往

行前准备清单

高原必备：

·高原安（出发当天服用）

·葡萄糖（推荐盒装，便携）

·晕车药（山路蜿蜒必备！）

穿搭必备：

·保暖内衣裤套装

·抓绒外套、羽绒服

·登山裤、围巾、墨镜

·专业登山鞋

个人护理：

·防晒霜（SPF50+防护）

·护手霜（干燥必备）

·润唇膏（预防皲裂）

·一次性洗漱用品

·湿巾纸巾

数码装备：

·充电宝（景区少有充电处）

·相机及备用电池

·手机支架（解放双手）

⚠️贴心避坑提醒

1. 保温杯勿装滚烫热水上高原

2. 防晒帽选择要有顶部遮挡

3. 提前5-7天吃红景天预防高反

4. 化妆以清淡自然为主

5. 高原反应通常在4-6小时后显现

6. 出发前调整运动强度

7. 景区备好充电宝

8. 高反缓解可喝酥油茶或甜茶

9. 藏区拍照注意付费项目

10. 记得带护发精油

11. 手机挂绳很实用

12. 圣湖边注意保护当地动物

️各地区温度参考

拉萨：-6℃

日喇则：-3.8℃左右

林芝：0℃左右

那曲：-13℃～-15℃

山南：-5℃～-7℃

昌都：-3℃～-7℃

记得收藏这份攻略，祝姐妹们玩得开心，留下最美的回忆~