穿搭不仅让我们变得时髦，另外也是修饰我们身材的神器，每个人在穿衣服的时候都只想露出自己的优势，而遮盖住自己的缺点。若你的穿搭不做到“扬长避短”，穿出来效果绝对不怎么样。

现在女生虽然不会强烈地追求纤瘦身材，但是又不少的女生都会有着身材不均匀的问题，尤其是肥肉都会堆积在下半身的部位。不管是亚洲人还是欧洲人，都会有着“腿粗”和“屁股大”的问题，要怎么穿搭才好看呢，跟着小编往下走你就知道了！

“腿粗”与“屁股大”的具体分析

对于“腿粗”和“屁股大”要做出具体的分析，在减肥的过程当中，这两个部位可以说是最难瘦的，可能其他部位都瘦了，这里还只小了一点点，很容易让身材看起来不协调。下面就来看看他的原因和避雷穿搭吧！

（一）了解形成原因，才能对症下药

“腿粗”和“屁股大”的形成原因要弄清楚，才能更好地对症下药，虽然穿搭能解决很大部分问题。但是也不能完全依靠，平时要有着运动习惯，慢慢练出好的身材，所以原因分析，也能帮助我们如何减少和了解自己问题所在。

暴饮暴食的肥胖：

平时不注意饮食导致的肥胖，这种肥胖不仅会在腿和臀部，几乎是全身都胖，若要解决这种方法，就要平时注意饮食，减少摄入量，再加上减肥就能化解了。

错误的走路姿势：

错误的走路姿势很容易形成局部胖，也就是我们的大腿与臀部。很多女生偏瘦，但是穿衣服的时候就会显得臀部和大腿很粗，是因为我们在走路的时候将重力摆放不协调，导致肌肉分布不均匀，会甚至会出现假胯宽的展现，比如内八或者是过分外八走路。

长期久坐：

除了走路姿势的不对，长期的久坐也会导致屁股大和腿粗的问题出现。这一点在现在的上班族和学生身上特别明显，因为现在的女性大部分缺乏运动，基本上忙于工作和学习，一天有1/3的时间都是坐着，这样子就会导致身材的变形。

（二）避雷——千万不要这样穿

有着腿粗和屁股大的问题，不是短时间能改变的，这是要长时间的习惯培养和锻炼，所以短时间内还是要依靠穿搭来解决问题，有些错误的方式不要选择。

①紧身裤

女生裤绝对是腿粗，屁股大的女生最忌讳的单品，它穿在身上把你所有的腿部问题暴露，紧紧贴住腿粗的线条，丝毫没有显瘦作用，只会显得更肥胖难看。

②包臀裙

包臀裙是很多性感小女孩的选择，它是裙装中紧身设计，将下半身紧紧包裹住，尤其是屁股的部分显得非常肥大，它不能增加穿搭的性感，只会让你难看无比。像针织裙这种单品也不适合腿粗屁股大女生选择。

“腿粗”和“屁股大”女人，多穿这几条裤子

腿粗屁股大的女生究竟要如何穿才会好看，重心还是在下半身的选择上，裙装可能会很容易驾驭选择，只要是宽松或者A版型就可，但是裤装不同，很多女性不知道如何下手，因此推荐几款最能遮住PP和腿粗的裤子，让你穿搭无忧愁。

No.1 软阔裤

软阔裤就是阔腿裤的一种，但是阔腿裤的范围太大，要遮住腿粗的问题，阔腿裤都可以解决，但是要达到修饰臀部的问题，并不是随便一条阔腿裤就可以做到。而软阔裤能达到修饰腿粗和臀部的双重作用。

材质推荐:冰丝、雪纺、绸缎

软阔裤的材质绝对是柔软且不容易起褶皱的，这样才能让裤子有垂坠性，能让腿部有着修长的流畅线条，这样的遮肉力度强。这种裤子打造职业风，轻熟风都可，显得优雅知性。

示例：卫衣+软阔裤

软阔裤与卫衣搭配出休闲十足感，它不仅能遮住臀肥胯宽的问题，对于整个身材都胖的女性非常友好。另外可以采用叠穿法，让整个穿搭显得不单调，有着及臀长度的衣服，能做到二次修饰臀部的作用，显瘦10斤都不止。

No.2 锥形裤

软阔裤对于小个子女生或者是腿短女性会难hold，裤子太长，有着拖地的特点，若总是穿高跟鞋又并不健康。所以锥形裤是更佳选择，它遮肉显瘦的力度简直就是王道，腰部到大腿根部是宽松的版型，然后整个裤子慢慢变窄，这种裤子利落感十足，还能达到显瘦遮肉的效果。

锥形裤在搭配当中很简单，常见的款式有牛仔锥形裤、毛呢锥形裤、西装锥形裤，这三种锥形裤都是显高级又百搭的，但是每种风格都不同，比如牛仔是帅气中性的，毛呢是温柔优雅的，而西装是高级干练的，根据自己的喜好选择。

示例：开衫+锥形裤

开衫与锥形裤构建春日日常穿搭，建议开衫不要选择太宽松的款式，它穿在身上很容易显得人没有精神。短款偏修身能修饰身材曲线，又能让整个人都有气质。

No.3 老爹裤

一条复古经典的老爹裤能让你的穿搭变得时髦百倍，这种裤子有着提臀遮腿部赘肉的特点，另外它还能勾勒出纤细的腰身，不管你是身材多胖的女生，都能拥有大长腿的即视感。

•加点微喇叭设计

让老爹裤的裤腿加入微喇叭设计，会显得更加独特哦。部分女生穿衣服不仅会有腿粗的问题，也会有小腿肌肉突出现象，所以更遮肉的方式就是微喇叭设计的老爹裤，将腿部的所有缺陷都藏住，还有摩登复古感。

•破洞设计的老爹裤

最近辣妹风的穿搭非常流行，老爹裤也能诠释出来，将老爹裤加入破洞设计，酷感与痞帅感满满，破洞的位置搭配在膝盖与侧边的位置就可，是最显瘦的地方，上半身搭配修身款，更显高瘦。

“腿粗”与“屁股大”女孩以上三条裤子备上吧，瞬间拥有修长腿！