入秋之后，微胖女生们又开始烦恼冬天的穿搭了，毕竟一到秋冬季节，大家都会穿上宽松又保暖的外套，导致整个人看起来又胖又臃肿。

但其实不必担心，今年的流行趋势也很符合微胖身体的趋势，不仅能紧跟时尚潮流，还能起到遮肉显瘦的效果，是微胖女生秋冬季节大救星。

虽然我们不用担心自己跟不上流行趋势，但还是有一些原则需要认真遵守，才能有效地遮掩身材缺点，成为时尚气质女神。

这篇文章就给微胖女生们普及“4穿4不穿”，记住了秋冬显瘦好帮手!

4不穿。

第一不穿是全身都松。

随便穿都显胖是微胖女生最令人烦恼的事情，而一身松松垮垮没精神的造型无疑是致命伤，既不能遮掩饱饱肉肉，还能把全身给衬托得更胖。

大多数微胖女生明明知道自己不能这么穿，仍然这样做就说明她们对自己没有自信，因此一定有一颗渴望变美的心。

如果微胖女生真的不怕寒冷愿意把自己冻成冰块，为了遮掩肉肉选择一身厚厚的衣服也是能得到一定效果的，但这样会让你在别人眼里和小肚子的身姿若隐若现就显得更不好看了呢。

第二不穿是全身都紧。

虽然全身松不能解决一身肉，但全身紧也解决不了，外加它会让原本肉肉的肉变得更加突出，不堪一击。

像这种蓬蓬裙类的裙子能让你在别人眼中显得更胖，是典型的造型“黑洞”，不适合微胖女生，无论跟什么搭配都要避免穿这样上宽下窄型的，左侧这样穿不仅来了裙子影还感觉整个人都要被挤爆炸了。

第三不穿是里长外短，这种搭配也会让人看起来特别臃肿，造成这样的搭配原因一般是外套过短，但即便如此也应该避免。

因为外套短甚至会让你冷得发抖，但如果你的内搭再长一点，就能成功创造出健康性感又好看显瘦的V字形，从而改善原本臃肿的形象。

第四不穿是内宽外宽，导致这种搭配效果的是内搭和外搭都是宽松设计，都会让微胖女生们觉得自己可能看起来不会那么胖，并且还会显得有气质。

但实际上，这种在镜子里看来不觉得胖，但在人眼里却特别胖的搭配，会让正常体型的人觉得你不注重仪表，会让肥胖患者觉得你不接地气。

所以即使你的服装材质再好看，也不建议尝试这样内外宽松的搭配。

尽管微胖女生会觉得自己不能穿紧身衣，但是压力测试并没有提出禁止的意见，我们可以去掉所有宽松衣服，尝试这些建议进行搭配显瘦哦!

4穿。

首先要劝微胖女生去掉所有宽松衣服之后不要着急，因为我们还有上松下紧这个合理搭配帮助道具，上松下紧这个系列并不是说你上下衣要是条进一尺或以上米的那种杜绝身材线条要素，而是只要能够从视觉效果上让外面稍宽一点点你这是内搭是窄身设计来避重就轻就行了。

比如这样上半身稍宽一点，注意力就主要放在这里;

或者这样，上半身设计中等宽度，下摆微开叉，给羸弱的自己一个扭动舞姿吸引视线;

或者这样，上衣稍宽或者洞一点宽松，让人不易察觉你的腰部是细细的，前后开叉下摆给你的下半身一点遮掩机会。

利用上松下紧打出三分之一收腰和三分之二遮肉比例，这条腿藏是藏不住的，只能靠小腿细来遮掩，然后穿高跟鞋会显高、显腿长、显瘦。

第二个有点像第一推荐搭配，但其实也是不同一个样式叫法:上紧下松。

这个搭配更加适合腿部美观性不那么好的微胖女生，这是因为它会很明显地把腿部肉肉展露在大家眼前，以及或多或少地影响你整体造型美感。

但其实并不是说这些穿法都不适合微胖女生，而是为了统一风格和减少出错概率挑大面功能好看同时适合的相对比较丰富的衣服来帮你提高操作可控性和时尚系数，同时合理抓住每个搭配风格里各自看起来好看的特点用好来防止看得更胖。

那么具体怎么做才能看起来更瘦呢?

照那个搭配规则来挑衣服就行咯:上紧下松是说上衣设计较紧或有服装面料收腰，下装比如裙子或者裤子较宽，下面要怎么做好呢?

简单!

挑高腰设计裤子或者裙子来提高腰线，增加显瘦效果;

如果想直接穿浅色裙子或裤子躲藏腿部肉肉一边大面积注视一边吸引注意力去看看胳膊和脸，不如直接挑深色系列来制造出视觉深薄感，这样就算腿部很胖也不会很显眼了哦!

同时可以深浅相间搭配打破整体单调性提高吸引力，自然引导人们看最吸引人的地方，比如深色裤子加浅色鞋，再加个深色外套来高级，同时合适颜色搭配也是时尚元素很重要之一哦!

第三个搭配是里短外长，这种搭配动作慢慢引导人们视线和注意力从外套慢慢下来，在这个过程中因为花要吸引最多注意力，所以它一定会很美观很具有吸引力，比方它精致、好看、一定要看一眼的颜色，它会充当主动吸引能视线记住意愿部分功能，完成后它的存在感会下降，让主角内搭静静吸引剩余人们关注。

此外这个搭配还有一个很重要的功能在于它具有诱导上下运动功能:它最容易激发独立翘臀兴，然后向下能让些许小腿肌肉兴奋并朝向引导上下移动，在运动中，这两个动作会让你的体态更健康，让你围绕这一点圆润行动变得魅力热而生动!

最后一个搭配叫上长下短，它和上松下紧没什么区别:只是外套变成短外套，而它最重要的作用在于利用下装吸引注意力，因为针织裙最容易吸引视觉集中注意，而且其中肚子部位通常采用较宽设计来减轻压迫和球形，使肚子的存在感下降。它还有另一个重要功能是利用下装吸引注意力力避免人们关注上半部分肉，使其熠熠生辉。