漂亮的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，20岁的美是与生俱来的，上了年纪以后的美，是经历岁月沉淀以后，所展现出来的从容、镇定、优雅。

年龄只是一个数字，并不是可以用来定义“美”这个字，一个人美不美，和她的心态有很大的关系，保持一颗爱美的心，去努力学习怎么提升自己，就算是60岁往上也是很美的。

女人过了45岁以后，面容会产生很大的变化，这种情况下不需要太过于紧张，从容地去面对，有条件的话可以经常做一些小保养让面部肌肤保持良好的状态，有时间的话可以去运动，保持良好的身材。

要知道，一个女人的皮肤状态和体态都不是一天就能改变的，而是经过日积月累的努力和坚持得来的。

一、上海外婆的状态

爱美是女人的天性，也是不分年龄的，只是每个年龄段对于美的见解不一样，瞧这位60+的外婆，展现出来的美是端庄的、大方的、优雅的，虽然脸上有了岁月的痕迹，但这一点都不影响她的“美”，美得泰然自若。

＞＞怎么打败衰老感？

①挺拔的身材

其实很多上了年纪的女人，被生活中的琐事包围着，完全忘记了怎么样去经营自己的美，上海外婆们在这一点就看的很透彻。

无论生活多么忙碌，只要有空闲的时间，就会开始管理自己的体态，可以是慢跑、可以是动作柔软的形体课，只要你想总能抽出时间的，体态真的能决定一个人的气质。

②干净的气质

除了体态以外，穿搭方面也要切记不要花花绿绿，要记住简约既高级，太过于鲜艳的颜色上身会有点扮嫩，有些廉价感。

精致高级的穿搭才是最合适60+的女人的，就像下面这位外婆，她的穿搭主打的就是一个干净利落，去年最流行的格雷系穿搭也被她运用得完美无瑕，上身以后超显气质的。

③穿搭简洁

仔细观察咱们会发现，上海外婆穿衣都是有点小诀窍的，衣着简单利落，衣服颜色都比较单一，但是衣服的材质相当高级。

时尚圈有一个词叫：“大美至简”，这位外婆正是将这几个字运用得惟妙惟肖，一身黑色显高级又拥有气场，这种气场是20岁小女生达不到的。

二、“冻龄”穿搭学起来

①中年女性的气色有哪些？

想要学习上海60+外婆的穿搭也不是不可能，很关键的一个点就是上面给姐妹们介绍到的配色，好看的色系除了可以衬托肤色，还能提升自身的自信感。

比如下面这位上海女人，远看你们能看出她是将近60的人吗，面部状态保养得很好，衣服也是纯纯的高级黑，融入了简约的浅色——白色，作为辅助色系去点缀，深浅结合利落又很洋气。

女人上了年纪，不刻意去追求亮色系扮嫩，深浅结合的色系视觉感很棒，可以试试灰色、米色，这两种颜色简约不浮夸，而且也是最近两年出镜比较高的。

这位上海外婆，打扮起来像40几岁的一样，利用深浅结合的公式，内里穿一件灰色打底，外面搭一件长款的米色羽绒服，既有不同材质碰撞出的冲击力，又有深浅结合的层次感，优雅大气又低调。

三、鞋不带跟、裙不上膝

上海外婆大多数都懂得利用时间提升自己，比如这位外婆，坐高铁的时间都在学习，这是值得我们每一个女生学习的。

活到老学到老也是被运用得淋漓尽致，那她们是怎么做到又优雅穿搭又得体的呢，其实上了年龄以后，追求的就是舒适和时尚。

①鞋不带跟

女人上了年纪以后，穿带跟的鞋子有一些不好的地方，比如容易崴脚，走路累脚等等。

可以学一学上海外婆，试一试鞋不带跟，鞋子越简单越好穿，平底的鞋子具有一定的舒适性，可选择性也是超级多的哦。

简单的一双平底鞋可以凹出各种造型，搭配阔腿裤、半身裙、运动裤都是可以的，也能符合日常穿搭，更重要的是能展出外婆与众不同的品位。

②不穿紧身衣、打造腰线

我们都知道，女人上了年纪以后身材会发生一定的变化，所以，在选择穿搭的时候应尽量避免暴露身材缺点的服饰，比如：紧身衣。

上海外婆不穿紧身衣也是经过深思熟虑的，紧身衣没有舒适性，还特别容易显身材差，所以，她们都会适当地调整自己的想法，换一身宽松得体，遮肉显瘦的穿搭。

宽松穿搭也要懂得适可而止，太过于肥大的话会放大整体的轮廓感，显得臃肿，上海外婆将这一点把控的很好，还特别会营造腰线。

平常穿衣都会强调腰线，腰线在穿搭中的地位很高，有了腰线等于就有了三七分的既视感，粉色西装配玫粉色半身裙，腰线显露明显，带给群众的不仅是会穿搭，还有那种无惧岁月的魄力。

③色系相呼应

并不是说上了年纪就要告别亮颜色，偶尔穿一下，只要不出错都是可以的，本身亮色系也不一定是年轻人的专属，需要注意的就是和谐感。

普通人的穿搭可能就跟下面外婆穿搭一样，以为做到了颜色上下呼应就很美了，其实基础款的色系最高级，印花红色上衣+黑色半裙+红色鞋子，视觉上是不太和谐的，有点扮嫩的感觉，反而是左边的外婆，一身蓝色裙子更显气质一些。

四、学会改造自己

①摒弃大妈穿搭，换成简约基础款

女人年纪越大，懂得也就越多，在穿搭这件事情上，花点心思就能还你一个不错的结果。

比如这位，改造前随心所欲想怎么穿就怎么穿，显得土气又没有气质，改造后一身黑色打底衫+白色阔腿裤精致简约，黑色高跟鞋与上衣做到了上下呼应，视觉上没有违和感，化一个简约的妆容配一对珍珠耳钉，气质立马就上来了。

可不要小瞧60+女人，一旦认真穿搭，会带给你意想不到的视觉，穿搭的精髓就是不随心所欲，结合自身条件挑选合适自己的才能展现出气质。

下面就是很好的反面教材，身材有点偏苹果型，穿了一件宽松的蓝色卫衣，放大了身体的轮廓还有些臃肿，大衣虽是简约款，但太过肥大显得不精致。

最后，想跟所有姐妹说，穿衣的精髓就是颜色不过三、大美至简，以上介绍的有反面正面作为对比，希望大家都能找到属于自己的穿搭。

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