“你要是身材好，吃瓜子都能给吞了”

弯道超车、曲线救国这种事情不止对工作有效，对穿搭同样奏效。

如果说，自身条件达不到直接使你变美的效果，那么为自己找出扬长避短的方式就成了一项重要功课。

穿搭组合的数量可以达到无穷多，但能够适合自己的便只有那一两套固定搭配。

不用焦虑，也不必肆意去和别人比较。

只要知道自己的体型特征，就能找到适合自己的搭配法则，提升自信心。

H型。

H型的人体型特点明显且均匀，身体的上下线条可以说是几乎完全重合，腰腹部并不会特别突出。

这类人群在服装选择上应尽量避免穿着直筒服饰，便会在视觉上使得形体更显方正。

那么就此结论来看，H型的身材更倾向于高挑纤瘦，更能接受一些垂坠感十足的服饰风格。

比如裤装方面，可以考虑选择高腰款式，以此帮助拉升身体的比例，避免给人“矮”的体味。

而对于上衣方面，可以尝试选择一些比较多层次感的款式，如风衣、开衫等，增加视觉上的层次感。

下身建议尝试选择略宽松的裤装，直筒裤、宽腿裤等都是不错的选择，以此打破上下线条的平直感。

倒三角。

大多数人可能会觉得自己像一个倒三角，尤其是那些偏瘦的姑娘们。

但实际上，真正的倒三角体型非常难得，这类人群的下半身较小，上半身则相对发达，尤其是胸部十分显眼。

这样的身材体型反过来要求穿搭上的简约上装以此帮助减少视觉吸引力，而强调下半身的搭配则能够转移他人的注意。

在选择服装颜色时，可以考虑一些深色系，比如黑色、深蓝色等，以此起到视觉细化的作用。

建议选择显原色系的衣物，比如白色、亮色系等，为身体线条提供必要的衬托。

梨形。

梨形身材是生活中最为常见的一种体型，由于遗传或者不良生活习惯等原因产生。

梨形身材是比倒三角更加常见的身材类型，所以认识也是极为必要的一点。

除了斜肩外，较宽的胯部和丰满的大腿都是其典型特征。

若想让自己在造型上向沙漏体型靠近，可以选择一些上宽下松的衣物。

尽量让下半部服装处于自然状态，不要过于紧身，这样不仅影响行动，还容易露出赘肉，还会显示出身体的不协调性。

然而在上衣方面，则可以适当增加紧致度，以凸显出凹进来的腰线。

建议选择V领设计，有助于拉伸颈部线条，裙摆可以采用A字或开叉设计，以便营造出优美的行走姿态。

长方形、苹果型、沙漏型。

长方形身材是指胸腹部以及臀部都较为平坦的一种体型状态，苹果型身材的人群的特点为胸腹部突出而臀部稍微收敛些，这样整体看起来为一个椭圆体型，因此也被称为“椭圆型身材”。

至于沙漏型身材，它的特点为胸臀宽大而腰部收缩，因此也是一种非常完美的体型类型。

建议沙漏型身材的人选择强调腰部线条的服装，如腰带、收腰剪裁设计等，以突破身体“宽大”的刻板印象。

而对于长方形身材的人，则建议选择一些立挺有形的面料及剪裁，以此帮助塑形增强视觉吸引力。

苹果型身材的人应当选择简约设计为主，不建议上下都穿紧身衣物，这样不仅会使身材缺陷更加明显，还会造成不适感，并影响行动。

其他自我认识与转化策略。

在认识完这些经典身体特征后，不妨对比自身体型与这些特征之间进行自我评分。

也许能够更好的不会让自卑感不断侵袭，也能够让自己从中总结出自身需要改善和修炼之处，从而作出针对性的措施，以及规律化自己的努力，对比取得进步。

若想要达到提升体态和形体吸引力，那么就要在生活中做出一些改变者，在日常生活中多做锻炼，比如跳舞、瑜伽等，并制定锻炼计划，不断努力就会取得成绩和认可。

当然，还有一点要注意的是，在不同季节选择不同面料，即可根据气候变化有所转变，也更具有实用性和合理性，而从对应功能性材料上进行个性化改造，也是另一个值得研究及应用的方法。