最近，外国有网站又请出专业医生，告诫爱美的菇凉们，穿及裸靴的注意事项。烧包吧（微信ID:shaobaoba）当时就呵呵了。话说，爱美的菇凉长草买美美的靴子的时候，谁会关心是不是有利于足踝健康呢。

Naive。

先来看看医生们给出的五条购靴嘱咐——

1.鞋跟要低于2英寸

2英寸，也就是差不多5厘米啦。从医生的角度看，低于2英寸的鞋跟，才可以提供更强的稳定性。鞋跟越高，脚踝的稳定性越差，当然踝部也就越容易受伤。

从医生的角度看，鞋跟高度这个要求绝不仅适用于及踝靴。可是如果按照医生的要求，那些恨天高们早就都卖不出去了。

2.方跟优先

虽然靴子本身已经为足部提供了足够的支撑，但还不够，你还需要一个结实的鞋跟。什么是结实的鞋跟？当然是方跟优先。

3.靴筒不要太紧

确保包裹在脚踝的织物不要太紧。这一点，其实不用医生告诉你，咱从生理上也不难有体会。因为一天下来，因为循环的原因，脚是会有肿胀的，如果踝部包裹太紧，踝部和脚都可能会变麻木甚至疼痛。

4.鞋子要宽松到让脚足够舒服

鞋子不要太窄，要保证穿着舒适。还在问穿过于窄瘦的靴子的后果有多严重？当然是为了要防止水泡和恶心的鸡眼了。

5.预留下袜子的空间

穿上你以后想搭这双靴子的袜子去试鞋，而且要在晚上去试。至于为什么是晚上，请参看第3条医规。

这5条医规一点都不新鲜是不是？

尤其是鞋跟高度那条，很多人都会排斥。没有高度，还怎么美呢？何况还是及踝靴？

看了金小妹的街拍Look，小烧包觉得必须跟大家分享一下，其实，Style和健康真的是可以兼顾的。

2014年6月，Much Music音乐录影带颁奖礼红毯上，当时年仅19岁的金小妹Kendall Jenner身着Fausto Puglisi品牌礼服惊艳亮相。

在美国体育圈和娱乐圈，卡戴珊绝对是一个响当当的名字。上至已经过世的罗伯特-卡戴珊，下至老卡戴珊的几个儿女，卡戴珊家族的成员几乎个个都是美国家喻户晓的人物，甚至有人将他们称为娱乐界的肯尼迪家族。

可是呢，作为卡戴珊家的妹妹，不需要名头，Kendall Jenner自带179cm的身高和大长腿，还没有卡戴珊家族标志性的肥臀，完美的身材，再配上这条从腰部到裙底的高叉剪裁的性感长裙。这位金小妹，一出场就成为聚光灯焦点。

据说，进入毛豆队列，金小妹还被批评有点胖，腿也粗。真是一个残酷的世界。

从左至右：Bottega Veneta、Ports 1961、DVF、Emilio Pucci

美得可以仙气十足。

也可以性感火辣。

从左至右：Sonia Rykiel 、Givenchy、Balmain、　Versace

有这样的天姿，杀进娱乐圈头一年，金小妹就在毛豆圈成了当红炸子鸡。

2014年12月2号，在伦敦举行的维密大秀和奥地利举行的Chanel早秋大秀撞了车，而同时被两场秀相中的金小妹，只能择其一参加。最终Kendall Jenner选择了Chanel。能放弃维密秀的毛豆，当时，除了Cara Delevigne，也就只有这位金小妹了。

2015年，金小妹当仁不让，成为数一数二最火的毛豆。不仅狂揽时装周35个大秀，从Chanel到Givenchy，更是在超模圈内门槛最高的年底压轴维秘大秀上让人惊艳。

但在秀场和红毯之外，金小妹爱的是——

Ins上自己晒的照片说Love UGG。其实，如果你关注金小妹Kendall Jenner的街拍和Ins，不难发现，靴子是她最爱的单品之一。

在她的街拍照里，各种各样方跟及踝靴，鞋跟也没有很高，但穿搭得很有型。

同样一双Gianvito Rossi家的黄色短靴，长裤、短裙都相宜，与牛仔是绝配。

圣劳伦家的蛇皮及踝靴，与Slim版的长裤搭，露不露出踝部都很顺眼。

Acne Studios家的裸粉色的Odessa短靴，配同色系的衬衫和短裙，靴筒虽然偏高，但色系接近肤色，还是很显腿长，而且很有女人味。而圣劳伦家的军绿色麂皮短靴，走的算是粗犷风。而且低跟、方跟，舒适度也很高。

黑色，是短靴最好穿的颜色。

Isabel Marant家的Arnie靴，帅气之极。不过，这样的鞋跟高度有点儿不符合医生的要求哈。另外，烧包吧（微信ID:shaobaoba）忍不住提醒一下，这样的靴筒高度，如果配七分裤，没有大长腿还是不要轻易试了。同色的Slim牛仔长裤或皮裤搭起来容易显腿长一些。

Celine家的尖头短靴，配黑色长裤尤其是皮裤，很显腿长。

方跟黑短靴非常符合医生的健康要求，而且，够帅。

Fendi黑短靴、Balenciaga黑短靴、Manolo Blahnik的黑短靴，Balenciaga家的Laura链条短靴。一水黑短靴，2寸以下的低跟+方跟，光腿穿，配黑色紧身仔裤穿，配黑色皮裤穿，各种健康+各种帅。

看完金小妹的短靴范儿，想想医生的建议，其实满满都是style和满足健康需求还是不难兼顾的。

又到了烧包吧（微信ID:shaobaoba）例行final提醒时间，额外增加两条“靴规”：

1.挑及踝靴除了考虑医生建议外，靴筒的高度一定要想好，如果是矮星人或者没有大长腿，建议选靴筒高度低一些的，刚刚及踝，甚至略高一些但绝对要露出小腿肚儿的高度，对咱普通人来说，比较好穿搭。

2.如果穿长裤，尽量是同色系穿搭，不管露不露出足踝，都比较容易显腿长。

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