HRise | 作者

胡胡 | 编辑

竹人 | 排版

2024年即将过去，HRise盘点了年度十大热词，快来pick你心中的Top1。

上班工作后，由于任务繁重、条件艰苦、关系复杂等，人们表现出眼神疲惫、面容憔悴、不修边幅等状态。这种状态即“班味”。“班味”的走红源自网文《一旦上过班，你的气质就会改变了》：“只要上过班，就会沾染上了班味，再也去不掉了。”那种上过班的疲惫气质真的是模仿不出来的。

为帮助打工人摆脱“班味”，HR可以做些什么？开展职场心理培训，帮助员工学会课题分离；关注职业倦怠，定期面聊；注重管理效率和创新；暖心关怀员工，购置办公好物等。

HR怎样拥有职场松弛感？

1、清晰定位和长线努力

2、重视时间管理

3、保持钝感力

4、改变心态，与工作和解

5、对职场祛魅，稳固自己的内核

6、保持身心健康，拒绝职场内耗

7、不必过于在意人际关系

8、学会自信

9、学会求助和团队合作

“大棉袄，二棉裤，里头是羊皮外头裹着布”，这不是“红高粱模特队”，这是最新的职场“恶心穿搭”，类似的还有珊瑚绒睡衣套西装、彩色袜子配高跟鞋、羽绒服加棉拖鞋。一些不符合传统审美的上班穿搭风格。这种穿搭风格的特点包括：

随意性：穿着不遵循传统的上紧下松或上短下长的规则，而是随意组合，如将毛衣外搭羽绒背心，双层秋裤外套灰色摇粒绒阔腿裤等。

实用性：这些穿搭主要目的是蔽体，而非展示时尚感，例如使用奶茶袋或塑料袋代替正式的通勤包。

反叛性：反映了年轻人对传统职场形象的不满和反叛，通过这种独特的穿搭方式表达对工作的态度和情绪。

经济实惠：由于不追求时尚，这类穿搭通常成本较低，适合预算有限的打工人。

恶心穿搭不仅仅是一种外在的装扮，更是一种内心情绪的释放，通过这种独特的方式，打工人能够在忙碌的工作中找到一丝轻松和自由。

大厂平替是指具有发展潜力、企业人才需求量大，但营收和员工规模都比互联网大厂小的公司。脉脉数据显示，在进大厂有难度的情况下，81.93%的职场人考虑去大厂平替公司。10年以上工作经验的职场人是对大厂平替公司接受度最高的群体，机会多、薪资高，人工智能、新能源汽车领域等多个企业入选大厂平替榜单。

外包化：许多大公司，如腾讯、谷歌、Meta、亚马逊、微软和Salesforce等，通过将员工外包出去来减少用工成本。这种方式包括将非核心业务或职位外包给其他公司，以降低正式员工数量和相关成本。

领导带头从事违纪行为：有时企业领导会带头进行一些违纪行为，然后以违纪为由解雇涉事员工，从而达到裁员的目的。这种方式需要非常谨慎，因为一旦被认定为非法解雇，可能面临法律诉讼和赔偿。

要求员工出差两地往返：公司可能会先安排员工出差，然后在出差期间改变员工的工作地点，告知他们需要留在异地工作，从而使员工被迫主动离职。

通过猎头公司帮助员工寻找新工作：公司可能会暗中推荐猎头公司帮助员工寻找新工作，让员工自行离职，以此来减少裁员的经济补偿。

岗位需求降低：在一些情况下，公司可能会通过待岗、轮岗等方式减少正式员工数量，这种方式通常涉及减少岗位需求或安排员工从事与原岗位不相关的工作，最终使员工自动离职。

当下网络流行语中热词，常常用来形容那些辛勤劳作、默默付出的人。在古代，牛被用来耕地，马则用于战场，都是靠“辛勤劳动”来给人提供“服务”。现代职场中的“牛马”文化，虽然带着自嘲的含义，但其背后是“打工人”在高压环境下拼搏的现实写照。

从2025年起，用15年的时间，逐步将男职工的法定退休年龄调整至63周岁，将女职工的法定退休年龄分别调整至58周岁、55周岁，用较长时间实施到位。

MBTI网络流行语是指基于MBTI人格类型指标（Myers-Briggs Type Indicator）的16种人格类型标签，这些标签在网络上广泛传播，成为年轻人社交和自我表达的一种方式。

职场淡人，表示职场人对于同事内卷、领导施压，内心毫无波澜，不关心自己本职工作外的任何东西。

与之相反是职场浓人，主打一个热情洋溢，生命力满满。在外界面前，往往有着工作狂既视感，绝不摸鱼，工作永远充满活力。

隐形加班的认定主要依据劳动者在非正常工作时间内进行的实质性工作内容以及雇主的知情与默许。具体来说，隐形加班指的是劳动者在非正常工作时间内进行的工作，但这种加班并未被正式记录或得到相应的补偿。认定隐形加班的关键在于确认劳动者是否在工作时间之外进行了实质性的工作，包括处理与工作相关的邮件、电话、文件等。