56天体重从150到120，瘦了30斤，方法就是大基数食谱

美国国立卫生研究院曾追踪500名BMI≥30的参与者发现，调整饮食结构对初期减脂的贡献率高达70%。林悦便是如此。她身高168厘米，初始体重75公斤，尝试过“不吃晚饭”和“代餐粉”，结果总是三天就放弃...

150-185cm男女标准体重对照表，你真的胖吗？别再焦虑了

150-185cm男女标准体重对照表，看看你的体重是否超标了？不过，身材的胖瘦不能只看体重一个指标，因为体重包括了肌肉、脂肪、水分、骨骼等物质，而使人肥胖的主要原因是体内脂肪量超标。男生的体脂率超过2...

体脂率超标的人，做到这4点，恢复年轻体态，提升健康指数

这两年来，很多人的工资在缩水，房子在贬值，年龄却在不断增长，而体重也在不断的上涨。如今，我国肥胖跟超重的成年人已经超过了50%，肥胖诱发各种疾病，已经成为威胁现代人健康跟寿命的主要原因。人到最后，追求...

体重从150减到100，分享5个午餐搭配，瘦更快

朋友们，我是小浅，90后，爱阅读。有位闺蜜曾问我：“你瘦了30斤，午餐到底吃了什么？”三年前的她体重150斤，总说“吃饱才有力气减肥”，直到某天体检后，她默默把午餐饭盒换成双层保温款。如今她体重保持在...

逼自己看完，你的衣品会很牛

时尚杂志和博客阅读一些时尚杂志（比如《Vogue》、《GQ》）或者关注时尚博主，可以帮助你了解当前流行趋势，掌握搭配技巧。社交媒体平台Instagram、Pinterest等平台上有很多时尚达人分享穿...

去了日本才发现：满大街都穿T恤，却个个洋气时髦，关键不会撞衫

一年四季中，夏天是一个既令人期待又让人深深感到酷热的季节。因此，在夏天到来的时候，很多人还沉浸在冬天的厚重感中没有赶快进行衣物的替换，而是在夏天真正到来后立刻催生出自己的穿搭。而这时令人爱恨交织的就是...

这几款男装基本款穿搭，过把男神瘾

基本款虽然搭配不出太过惊艳或浮夸的造型，可是它实用、耐穿、百搭，最重要的是非常适合旅行度假时选择。1. 黑白灰穿搭不简单，黑裤子跟女人的黑裙子一样，非常百搭。你值得拥有一件。​2. 白 tee 配衬衫...

多巴胺穿搭天花板！浅紫战袍的10种氛围感拍法全解析

同样是穿浅紫裙装，为啥别人拍出来能刷爆朋友圈，自己拍却总是差点火候？别着急！今天我就来揭开那些能让浅紫裙装绽放独特魅力的拍照姿势奥秘，让你轻松成为朋友圈的颜值焦点！1.一袭浅紫色吊带长裙搭配同色系开衫...

NASA放话：从未与任何品牌“联名”

在2016年，Coach向NASA申请在服装设计中使用NASA的“蠕虫”标志，由于当时“肉球”才是NASA唯一授权的标志，NASA相关负责人还特意将请求传至法律部门，Coach的太空系列就此诞生。

​为何有人穿T恤也能气场开挂？真正的高段位气场秘诀大揭秘！

想象一下这样的画面：一场高端商务晚宴上，身着华丽晚礼服的宾客们高谈阔论，然而角落里那位穿着简约衬衫的男士一开口，瞬间吸引了所有人的目光。这种无需言语张扬却能掌控全场的魅力，正是心理学中“隐性权威效应”...