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艺考软度要求 中国舞基本功之腿、腰、脚的软开度详解
中国舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是现中国大众人群所喜爱主流舞种，通过学习可让你的身姿体态更优美，针对性的教学使学员更好的集中注意力，能培养学员的意志力，敢于展示自我善于表演，更自信，学会坚持善于展...
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学跳舞为什么必须要练软开度？这些知识你要知道
说到学舞蹈，大家第一反应一定是要会压腿、劈叉等软开动作。很多人认为软开度，就是拉伸韧带，使身体足够柔软，但这只是一方面，软开度最主要的其实是扩大身体各个关节活动的幅度，幅度越大，身体能够打开的程度就越...
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练好“软开度”的6个基本方法，舞蹈生必看
前言各位家长，欢迎大家做客美鹦鹉。在家就能学的兴趣班。可以说，舞蹈生练好软开度是跳好任何一种舞蹈的必备前提！那么，练习软开度到底是为了什么？软度训练也称柔韧性或伸展性训练。软度训练能使舞者上身灵活多姿...
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软度差怎么办 舞蹈艺考软度提升方法篇
很多人认为软开度，就是拉伸韧带，使身体足够柔软，但这只是一方面，软开度最主要的其实是扩大身体各个关节活动的幅度，幅度越大，身体能够打开的程度就越大，自然就能完成更高难度的动作。
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舞蹈生在家如何正确进行腰部软度训练？快来看看吧
普通人由于久坐、久站、久躺都可能出现腰部肿胀，腰间盘突出等问题更何况是经常用腰的舞蹈生呢再加上各位小伙伴们最近每天都在家训练本就更易受伤，但又不得不练所以！！！保护我们自己的腰，就成了一桩大事小编今天...
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50+的女人，穿衣别太刻板，学“欧美街拍”舒适大方、时髦又显高
人总是会随着年龄增长而逐渐变得平淡，不管是心态上还是生活中，当很多人慢慢步入五十岁后，发现自己对于生活只有疲惫感，没有之前年轻时的热烈与激情，不管是买衣服还是选择穿搭，似乎都觉得不再有新的尝试与挑战。
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欧美范儿穿搭之连衣裙
出现在各种T台秀上及街拍中的欧美范儿服装有没有让你跃跃欲试但同时又觉得这种范儿离自己很遥远呢？欧美风够潮够炫够酷，重要的是它具备大牌气质，吸睛率高。咱们不跟T台上的那些模特们比身材，毕竟能成为模特的人...
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李沁身材好就是任性！穿短裤和高跟鞋秀长腿，“竹竿腿”太惊艳
休闲风的穿搭在日常生活中还是比较受欢迎的，李沁的气质清纯，她在《庆余年》当中有很好的表现。李沁外穿了一件短款的牛仔外套，版型还是比较宽松的，下身搭配上了浅蓝色的牛仔短裤，上面有刺绣图案以及流苏边的设计...
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郑爽也学杨幂凹造型，穿印花针织衫黑丝秀竹竿腿，看完不想减肥了
最近郑爽算是把精力基本都放在了工作上，连谈恋爱都是在综艺节目中度过的。对比以往那个总是顶着大素颜穿着运动装走机场的小爽来说，现在的郑爽也是好好做女明星，各种凹造型轮番上阵，可以说给大家带来了不少惊喜。...